Onu inkar etmek yok: Bilgisayarlarımıza ve akıllı telefonlarımıza tamamen bağımlı hale geldik. Bunu düşündüğün zaman, oldukça talihsiz. İnternetin günlük hayatımıza büyük faydaları olsa da, günün sonunda elektronik ekranlarda çok fazla zaman harcıyoruz - mutluluğun artmasını garantilemek için tam olarak garantili bir yol değil. Gereksiz zamanın ortadan kaldırılmasıdır. Bu ekranlara bakmaya harcıyoruz, böylece en sevdiğimiz arkadaşlarımız ve ailemizle biraz daha zaman geçirebiliriz. Bunu başarmak için üç bilgisayar zamanlayıcı ve olumsuz etkilerinden nasıl kurtulacağınız burada. 3. Facebook Öncelikle açık olalım: Ben Facebook hayranıyım! Bir kerede birçok insanla iletişimde kalmanın çok yararlı olduğunu düşünüyorum. Soru şudur: Bunu yapmak için Facebook'ta ne kadar sıklıkla olmanız gerekiyor? Bunu zaten biliyor olabilirsiniz, ancak Facebook'taki pek çok yazı ya saçmadır ya da iltihaplıdır. Bu tür mesajlar yapmaktan vazgeçen insanlar yok, ancak onlarla tartışarak zaman geçirip geçirmediğiniz konusunda bir seçeneğiniz var. Nasıl ortadan kaldırılır: Kural koy. Sadece olumlu bir şekilde odaklanarak günde sadece bir kez Facebook'u ziyaret edin. Bir süre sonra, kendinizi haftada bir kez bile ıslatabilirsiniz! Muhtemelen fazla bir şey kaçırmadığınızı ve çok daha fazla boş zamanınız olduğunu farkedeceksiniz. 2. Diğer İnternet'te gezinme Çoğumuz, sadece eğlence için, sürekli olarak kontrol ettiğimiz siteler var. Sabahları kahve gibi küçük bir günlük ritüel. Bunun dışında asla bitmeyen bir fincan kahve!
