Bazen gözlerimiz midemizden daha büyüktür ve dışarı çıktığı zaman, aşırı rahatlamak için süper kolay olabilir! Bir dahaki sefere yemek için dışarı çıkın, daha yumuşak müzik ve aydınlatma ile restoranlar seçin. Ne sipariş ettiğinizi değiştirmeyecek, ama ne kadar yediğinizi değiştirecek: araştırmalar, müzik ve ışık daha yumuşaksa aynı restoranda yüzde 18 daha az yediğimizi gösteriyor. Bu nedenle, evdeki yemek masasında ışıkları kapatmayı deneyin - ve eğer melodileri patlatıyorsanız, sesi de kısın!
