Olarak da bilinir: Garbanzo Likes: Sıcak ikramlar Sevmedikleri: Yok, o oldukça kolay gidiyor Hobi: Mutfak robotu bir spin alarak (o her zaman gizlice humus emretmek umuduyla) Onu bul: Salatalarda sebzeler ile iç içe, pürüzsüz onun pals ile Humus içine, Tahin ve Sarımsak, spiceChickpea iliklerine lezzetli soslar kaynamaya gitmek için gitmek için gitmek için bakalık! Eski Mısırlılar tarafından yetiştirilmesinin arka planının seni korkutmasına izin verme. Uzun geçmişi, herhangi bir diyete mükemmel bir katkı olduğunu kanıtlıyor. Biraz sıradan görünebilir (belki de sıkıcı ya da biraz mülayim, duyulur), ama lezzetli ve besleyici bir gıdaya sahiptir! Diğer baklagiller gibi, Chickpea da bir lif yumruğu olan küçük bir protein santralidir. Vejetaryen diyetler ve etsiz yemekler için favori bir eklentidir ve karnınızın tam ve tatmin edici bir şekilde hissetmesini sağlayabilir, sağlıklı bir kilo elde etmek veya korumak için bir anahtardır. Buna ek olarak, vücutta oksijen taşıyan ve metabolizma ve güçlü bir bağışıklık sistemi için gerekli olan bir miktar demir, bir mineral elde etmek için iyi bir yoldur. Chickpea'yı benzersiz ve ilginç kılan, gerçekten de onun lezzet ve yeri çoktur. farklı mutfaklar. Eski Mısır'daki menüde görünmeye başlamış olsa da, Akdeniz'deki pürüzsüz ve lezzetli humustan, Meksika'daki Leblebi'lere Kuzey Afrika'daki tatlı ve baharatlı pişirilmiş yemeklere kadar dünyadaki geleneksel tariflere son verdi. Fransa'da Nohut unu ile pişmiş ekmek. Chickpea uzun zamanların favorilerinden biri olsaydı, diyetinize dahil etmenin daha fazla yolunu bulacağınızı umuyor. Eğer bu popüler baklagilleri tanımak istiyorsanız, buraya katılan Sağlıklı Yemek restoranlarında bulabileceğiniz yerler:
- Stonefire Grill'de Tavuk Göğsü (Petite) ile İtalyan Kıyılmış Salata (500 kalori, 19 gr yağ). Güney Kaliforniya'da yer almaktadır.
- Brodo'da Liguarian Salata (380 kalori, 17 gr yağ). Philadelphia, PA'da yer almaktadır.
- Susam Place'de Humus Plate (450 kalori, 25 gr yağ). Langhorne, PA bulunur.
- Mimi'nin Café'de (480 kalori, 10 gr yağ) Izgara Sebzeli Gözleme Şeridi'ne uygun. Ülke çapında.
- Pide Çukurunda Humus Pita (380 kalori, 14 gr yağ). Ülke çapında.
