Slumber melekler, sevinirler! Kim uykuyu sevmez ki? Araştırmacılar bu haftasonu bir ev sahibi olmak için yeni bir bahane verdi. Yeni bir çalışma, derin uykunun bağışıklık sisteminizde uzun süreli bir etkisi olabileceğini düşündürmektedir. Önceki çalışmalar uykuda psikolojik uzun süreli hafızayı artırdığını, ancak araştırmacıların biyolojik uzun vadeli belleği de önemli ölçüde artırabileceğini düşündüklerini ortaya koydu. Aslında, bir çalışma bellek T hücrelerinde (bağışıklık sisteminizin hafıza bankası) uzun süreli artışlar ve derin uzun dalga uykusu arasında belirgin bir bağlantı olduğunu gösterdi. Yani, bir dahaki sefere bir aşı güncellemesinden dolayı, güzellik uykunuzu etkiyi arttırmak için emin olun!
