Güz, kalori yakmak için şaşırtıcı yöntemlerle tonlarca teklif sunuyor - ki bu iyi bir haber, ne kadar sıklıkta yakınlarda turta olduğunu düşünüyor. Dokunmatik futbol oyununu oynamak (takımınızı televizyonda izlemek yerine) 509 kalori yakar ve ateşin yanında rahat bir gece geçirmek için bir saati harcayarak saatte 318 kalori harcayabilirsiniz.

SPORA YENİ BAŞLAYANLAR İÇİN EVDE EGZERSİZ | Bölüm 1 (Nisan 2024).