Ulusal Yeme Bozuklukları Farkındalık Haftası ve YouBeauty, okuyucularımızı yeme bozuklukları ve nasıl yardım alacağı konusunda eğitmek için makaleler yayınlıyor.

*****

Ocak 2013.

5:45 Beep . Bip sesi Bip sesi Kalbim, uykumdan gerçeğe sarsıldıkça çarpıyor. Bütün ailemi uyandırmadan önce alarmımı durdurmak için acele ediyorum. Çoğu sabah gibi, yeme bozukluğumu inkar etmeyi ve uyumaya devam ettiğimi düşünürüm, ama bir düşünceden aldığım kaygının acelesi bana başka seçeneğim olmadığını söyledi. Çalışmaya başlama zamanı.



6:30 Ben Thump, Thump, Thump . Babamın merdivenlerden yukarı çıkması, antrenmanımın bitimine işaret ediyor, bu yüzden ben çılgınca bir şekilde yatağa atladım, çarşaflarla kaynaştım ve gözlerimi kapattım. Babam beni uyandırmak için içeri girdi, ben de yuvarlanıp mutsuz bir iç çekişe izin verdim, ki onu sadece uyandığım konusunda ikna etmek için yeterli.

6:45 am Ayaklarım, iki gümüş dikdörtgen ambalajdan ve büyük bir bardak portakal suyundan yapışan iki dikdörtgen Pop-Tart'ın gözlerini görebildiğim için, ayaklarımın yarısına iner. Bok. Kalbim vurmaya başlıyor ve ön kapı için koşmayı düşünüyorum. Sıcak gözyaşları gözlerimi yakar ve her şeyi bulanıklaştırır. Yapamam. Yeme bozukluğu sesi yüksek sesle, bana hakaret ederek bağırıyor, beni kısıtlama düşünceleriyle büyülüyor. Kafam aniden yemekten kaçınabileceğim milyonlarca yolla doluydu, ama küçük kız kardeşim beni izliyor. Masum kızkardeşimi buna sürüklemeyi reddediyorum, mutfak masasında otururken kendime söylüyorum.



8:10, Thud, arabanın kapısını kapatıyorum, babamın arabasından okula giderken. Yeme bozukluğum babamla I arasındaki ilişkiyi mahvetti. İyileşmemdeki acımasız ve acımasız yaklaşımı onu nefret ettiğim birine dönüştürdü ve ona göre benim düzensizliğimden başka bir şey değilim. Hiçbirimiz artık diğerini tanımıyor.

Sınıflar şuna göre: matematik, tarih, bilim. Hiçbirini hatırlamıyorum. Hala oturamam, çünkü düşüncelerimin etrafımdaki tüm tetikleyici şeyler tarafından tüketilmesi. Yardım edemem ama kendimi herkesten karşılaştır, sadece kendimden daha çok nefret etmeme sebep olur. Artık iyi olduğum tek şeyin yeme bozukluğum olduğuna inanıyorum.

12:25 zil, öğle yemeği saatini işaret ediyor ve telefonumun, “ben burdayım” diye dingmesi için tuvalete girdim. Arkadaşlarım ile okulda öğle yemeği yemeye güvenmem, bu yüzden her gün mutlu bir şekilde yeme ve sohbet etme, arabamda otururken babamın getirdiği yiyecekler üzerinde ağlıyorum. Sessizce oturuyoruz.



12:45 pm Gözyaşları hala arabadan akıyor, yanaklarımdan akıyor, yüzümü yıkamak için banyoya gidiyorum. Kimsenin ağladığımı bilmesini istemiyorum çünkü soruları çözemiyorum. Aynada kendime bakmak sadece daha fazla ağlamak istememi sağlıyor. Derse geri dönmeyi ve her şeyin yolunda gitmiş gibi davranmasını nasıl beklerim?

15:00 Dersler bitti ve bir kez daha dikkat etmedim. Öğle yemeğinden iki saat geçti. Neden hala düşünüyorum? Zihnim günümüzde yediğim kalorileri otomatik olarak hesaplarken gözyaşlarına göz kırpıyorum.

3:15 pm Haftalık tartım mesafelerim uzar ve sadece mercek üzerindeki yanıp sönen kırmızı sayının düşüncesi beni terörü doldurur. Kilo almaktan çok korkuyorum ki, bir haftadan fazla bir kilo bile olmama ihtimali beni felç geçiriyor. Yüksek alarmdayım; düşüncelerim beni arkadaşlarım ile bir bankta oturduğum şu andan çekiyor. Yüzümde bir gülümseme aldım ve camlı gözlerimi fark etmediklerini umarken gülüp, okul deposundan şeker yiyorlar.

17:30 ben kilo verdim. Benim bir parçam - sağlıklı kısım - kazandığım için mutluyum, çünkü babam ile benim aramdaki gerginliğin bir kısmını hafifletti. Ama sağlıksız kısım, ne kadar yanlış gittiğimi ve bunun nasıl gerçekleştiğini merak ediyorum. Ne yazık ki sağlıksız kısım kazanıyor ve gecemi sessizce bodrumumda egzersiz yapmaya zorluyorum. Zayıflamış eklemlerim sürekli zıplamadan zarar görüyor, kalp atışlarım ayak uydurmaya çalışıyor ve ben de çıkma sınırındayım. Neden duramıyorum?

10:30 Son olarak yatağımın içine girmeye izin verdim ve sessizce kendimi uyumaya ağlıyorum.

*****

Mevcut Gün, 2015:

Bir yeme bozukluğundan mücadele konusunda çekici bir şey yoktur. Cildim o kadar çatlamıştı ki, o da kıkırdıyordu. Saçım duş tahliyemi tıkayan kümelere düştü. Vücudum 100 yaşında olduğum gibi ağrıyordu. Bir gülümseme girişiminde bulunduğumda cildim ağzımın köşelerine sıkıca sarıldı ve en kötüsü gözlerimin boşluğuydı. Artık ben değildim, etrafımdaki inatçı, güçlü iradeli, kendine güvenen kişi tanıdı ve sevdi. O kız ortadan kayboldu, hayatının her yönünü gölgeleyen bir hastalık tarafından kenara atıldı.

“Sırların kadar hastasın, ve sırların seni hasta ediyor”

Bir dizi yalan ve aldatmaca içinde karıştım. Evde, yakalanmadan, yeme bozukluğu semptomları ile başa çıkmak için elimden geleni yaptım ve okulda her şey mükemmeldi gibi davranmaya zorlandım. Tüm sırlarla yetişmeye çalıştığım için birinci sınıf ve ikinci sınıf lise hastalığım kayboldu. Notlarım depresyondaydı çünkü hem çalışma hem de iştahsızlık için zaman yoktu. Şimdi bile, iki yıl sonra, okulun dengelenmesi, arkadaşlarım ve kurtarmam zor.

Lisede başarıya ulaşmak, mükemmel notlar almak, prestijli bir üniversiteye kabul edilmek ve sosyal medyada yayınlanmaya değer sosyal bir yaşama sahip olmak için baskı vardır. Daha fazla erkek ve kız çocuğunun yeme bozukluklarını, üzerlerine konan standartları karşılama stresiyle başa çıkma yolu olarak geliştirmesi şaşırtıcı değildir. Zihinsel hastalık ve yeme bozuklukları hakkındaki mevcut damgalama, insanların yardım almasını zorlaştırmaktadır. Bu hastalıklar gıda, ağırlık veya egzersiz ile ilgili değildir; Bunlar, hiçbirimizin sahip olmadığımızı hissettiğimizde kontrol bulduğumuz araçlar. Her ırk, cinsiyet, sosyoekonomik statü ve cinsellikten insanları bir yeme bozukluğuna yatkın hale getiren iç ve dış baskıların birleşimiyle ilgilidir. Akıl hastalığını daha kolay anlatmak ve daha çok sosyal olarak kabul edilebilir hale getirmek, iyileşme için kapıyı açar.

“Özgürlüğe giden ilk adım, köleliğin farkında olmanızdır”

Hayatımı neredeyse çekene kadar yeme bozukluğumu korumak için ne kadar kaybettiğimi bilmiyordum. Kurtarma, her gün, günde birkaç kez yapılması gereken bir seçenektir. Bu yapmak zor bir seçimdir; Şu an bile mücadele ettiğim bir şey var, ama ne kadar ödüllendirici olabileceğini gördüm.

Yani, nereye giderseniz gidin, buna değer olduğuna söz veriyorum. Kurtarma mümkün ve bunu hak ediyorsun. Lütfen kavga etmeye devam et.

Bilgilere, tavsiyelere veya desteğe ihtiyacınız varsa (800) 931-2237 numaralı Ulusal Yeme Bozuklukları Derneği ile temasa geçin.

Diyetiniz Yeme Bozukluğu Olabilir mi?

Bilmeniz Gereken Beş Yeme Bozukluğu Terimleri

Bir Yeme Bozukluğu vs Picky Yeme: Fark Nedir?

Yaptığım Hatalar || Yeme Bozukluğum (Mart 2024).