Straplez sandaletlerde kaldırımı daha önce dövmüş olan herkes bilir ki, akşam karanlığında, tabanlarınız gezindiğiniz asfaltın rengi. Ayak bileği kayışının etrafındaki kir taneciğine bile girmeyeceğiz.
Ayaklarınızın ne toplandığını öğrendikten sonra - ciddi bir şekilde iştah açıcı bir mikrop - Havaianas'ınızı bir çift diz üstü bot için boşaltmaya hazır olabilirsiniz.
“Sokakta bir flip flop gibi bir şeyde yürürken, ayağınızı kusmuğa, insan atıklarına, köpek dışkısına, balgam çıkarılmış balgamına maruz bırakıyorsunuz - bazıları mikrobakterilere sahip olabilir - ve yiyecek gibi çok çeşitli şeyler ya da Sıcak güneşte demlenmiş sıvılar ”diyor, New York Üniversitesi Langone Tıp Merkezi'nde klinik mikrobiyoloji ve immünoloji direktörü ve“ Mikropların Gizli Hayatı ”kitabının yazarı Philip Tierno.
Şehir sokaklarında bulduğunuz türden cesaretler arasında, norovirüs (kruvaziyer yolcularının huzuru), staph aureus, strep türleri, E. coli ve Pseudomonas, Klebsiella pneumonia ve MRSA gibi ilaca dirençli süperbuglar yer alıyor. “Yaz sıcağı” diye ekliyor, “bir inkübatör gibi davranıyor”.
Ayaklarınız kesik veya açık kabarcıklar içeriyorsa, bilinmeyen bir şekilde, sokağa sıkışmış virüslere ve bakterilere bir karşılama matı serebilir. Ancak, aşındırmayan bile olsanız bile, o fiske vurduğunuzda, parmaklarınızın ucuna geçtiğinizde, parmaklarınızın ucuna geçtiğinizde, parmaklarınızın ucuna geçtiğinizde, ya da çantanıza düşürdüğünüzde o iğrenç şeylerin hepsini transfer edebilirsiniz.
Skanky Flip Flop'larınızı Temizleyin
Tüm parmak arası terlik koleksiyonunuzu temizlemenin en kolay yolu? Onları az miktarda deterjan ve / veya oksijen temizleyici ile çamaşır makinesine atın. Hassas ayarı ve soğuk veya ılık su kullanın (sıcak değil). Eğer bu kirlilikten arınmazsa, parmaklarınızın ucuna atılan bir diş fırçası ve bulaşık sabunu veya hafifçe aşındırıcı olan Arm & Hammer Baking Soda ile parmak arası terliklerinizi ovuşturmayı deneyin.
Tierno, “Elinizde bu organizmalar daha da kötü bir şeye maruz kalırsınız.” Dr. Tierno'ya göre, tüm bulaşıcı hastalıkların yüzde 80'i doğrudan ya da dolaysız dokunuşla - kirli bir ayakkabının öpülmesi ya da kaldırılmasıyla - sonra dokunmakla gözlerin, burnun veya ağzın.
Ama en yakın plastik balonda bir yer ayırmadan önce, iyi haberler var. “Cildiniz, doğası gereği enfekte olmanızı önlemek için üretilmiştir” diyor Jeannette Graf, Manhattan'daki Sina Dağı Tıp Merkezi'nde dermatoloji klinik profesörüdür. Stratum korneum olarak bilinen ölü deri tabakası eller ve ayaklarda en kalın olanıdır ve vücudunuzun ilk savunma hattı olarak kabul edilir. Graf, “Cildimiz bakteri ve virüslere ve birçok farklı patojene karşı savaşan antimikrobiyal peptitler yapar” diyor.
Ve toniklerin mikropları elinize aktarmasını önlemek için atabileceğiniz birkaç adım var. Yapımcıları Amanda Seyfried ve manken Gisele Bundchen tarafından giyilen ayakkabı tasarımcısı Matt Bernson, işine ya da eve geldiklerinde ayakkabılarını değiştiren kadın lejyonlarına dair bir öneride bulunuyor: “Ayakkabılarınızı ayakkabı çantasına koyun. çantanda. ”
Mikropları uzaklaştırmak için eski moda sabun ve su kullanın. Graf, “Eve gittiğinizde ayaklarınızı yıkamak istiyorsunuz” diyor. Ya da bir tutamda, ayağınıza antibakteriyel el dezenfektanı uygulayın, önerir. Ayrıca ön kapının yanında bir çift terlik bulunur. Tierno, “Genel olarak, bilinen her maddede yürüdüğü kirli ayakkabılarla evinize gelmeniz iyi bir fikir değil, ” diyor.
Dr. Graf, cildinizin koruyucu bariyerini, cildin ölü cilt hücrelerini soyup nemlendiriciyle kaplayarak en üst düzeyde tutmanıza yardımcı olabilir. RescueBeauty.com'un kurucusu ve Rescue Your'in yazarı Ji Baek şöyle diyor: Pedi Ayak Dosyası veya Pumice Ayak Cilası, Pedi Ayak Dosyası veya Pumice Ayak Cilası gibi bir ayak dosyası veya ponza taşıyla yumuşak bir şekilde pürüzsüzleştirin. Çiviler. “Pek çok eyalette yasadışılar” diyor Baek, ayaklarını çok derinden kesebilirler. “Geceleri eve geldiğinizde ayak dosyası ve sıvı sabun kullanmak daha iyidir.”
Ya da ev yapımı bir ayak ıslatın ve fırçalayın. Manhattan'ın Sweet Lily Natural Nail Spa'sından Donna Perillo, bir ayak ıslatma işlemine sıcak narenciye suyu (greyfurt veya portakal) ekliyor. “Asitlik türü kiri yiyor” diyor. Bunu, granül şeker, zeytinyağı ve en sevdiğiniz esansiyel yağı kullanarak evde yapabileceğiniz tamamen doğal bir şeker peelingi ile takip edin. Ve sonra nemlendirici uygulayın.
Graf, her gece yatmadan önce cilt yumuşatıcı laktik veya salisilik asit veya üre içeren bir losyon kullanılmasını önerir. Ya da vazelin vazelin ile ayaklarınızı hafifçe kapatabilir ve yapraklarınızı korumak için Moisture Jamzz çorap gibi pamuklu çoraplar üzerinde kayma yapabilirsiniz. Süper yumuşak, mikropsuz ayaklarla uyanırsınız.
