Su. Bu ücretsiz bir içki, her yer, ama biz de yeterince almıyoruz. Ancak günün sonunda, hepimizi canlı tutan su ama ... yeterince alıyor musunuz? Bütün gün iş başında kahve içiyorsanız ve ardından birkaç saat şarabın yanında bir saatte şarabınızı içiyorsanız, kendinizi dışarıdaki en büyük güzelliklerden biri olan susuzluk tehlikesiyle karşı karşıya bırakabilirsiniz!
- Daha yüksek bir irtifada yaşamak
- Hava yolculuğu
- Ateş
- Sıcak ve çok nemli havalarda çalışma
- Sıcak veya nemli havalarda işiniz için dışarıda çalışmak (inşaat, çevre düzenlemesi vb.)
- Yaş - bebekler ve yaşlı insanlar dehidrasyona daha yatkındır
- Dayanıklılık atletik etkinliklerine katılmak
