Tatiller etrafında dönerken, acı tatlı bir his yerleşir: tatlı ve tuzlu yemekler her aile toplantısında ve arkadaşlık işlevinde sizi karşılayacaktır. Biz de bu Şükran Günü'nü “sağlıksız” ve hem sağlığınız hem de güzelliğiniz için faydalı olan besinlerle dolu lezzetli yemeklerle “Yemek yiyebilmenize” yardımcı olmak için Beslenme Danışmanı Kristin Kirkpatrick, RD ve Culinary Expert Chef Jim Perko, CEC'yi bir araya getirdik. Cleveland Clinic'in Lifestyle 180 programını temel alarak yeni, sağlıklı ve güzelleştirici şekillerde favori malzemelerinizi hazırlayarak geleneksel yemek tariflerinizi hazırlayın. Bu tarifler trans yağ içermeyen% 100 tam tahıldır ve sadece minimum miktarda doymuş yağ ve ilave şeker içerir. Ayrıca, birkaç vegan ve vejeteryan seçeneği de bulacaksınız, bu yüzden et yiyen konuklara da hitap edebilirsiniz!
