Bu sütun daha önce kendi kendini sunuşunu tartıştı. Kendinizle ilgili bir izlenimi başkalarına aktarmak için stil ve davranış kullandığınız fikri. Bu sunumun bir parçası olarak, diğer kişilerin sizi belirli bir şekilde görmelerini sağlamak için belirli kıyafetleri ve aksesuarları seçersiniz. Ancak diğer insanların algıları sadece tek düşüncedir. Muhtemelen kıyafetlerinizi belirli bir günde nasıl hissettiğinizi esas alarak da seçersiniz.
COLUMN: Tarzınız Hakkında Ne Diyor ?
Şu an giydiğiniz şeyin, bu sabah dolap kapınızı açtığınız zamanki aklınızın durumunu yansıttığı iyi bir şans var. Pratik gardırop düşüncelerinin yanı sıra, kadınlar genellikle duygularına dayanarak kıyafet seçerler. Bu ay Allure Dergisi, kadınların favori “mutlu” veya “kötü ruh hali” kıyafetlerine dair bir İngiliz araştırması yaptı. Mutlu kadınlar, “iyi kesilmiş, şekil arttırıcı, parlak ve güzel kumaşlardan yapılmış” kıyafetler tercih ederken, kötü bir ruh hali içinde olan kadınlar, bol pantolonlu ve kot pantolonlara doğru çekiliyor.
(Kot pantolonlar da mutlu kıyafetler listesi yaptılar, ancak favori bir elbisenin, mücevherlerin ve en sevdiği ayakkabıların altında yer aldılar.) Üniforma giymemiz gerektiğinde bile, içsel benliğimizin bir ifadesiyle gizlice gizleniyoruz. Örneğin, özel okuldaki bir genç, pembe bir hırka giymeyi veya gerekli pantolon ve tişörtün üzerinde gri bir kapşon takmayı tercih edebilir ve seçimi, onun için mutlu bir gün mü, yoksa üzücü bir gün olup olmadığını gösterebilir. Çalışan bir kadın gardırobunu işvereni tarafından dikte ettirebilir, ancak işe giderken sıcaklığını korumak için güzel bir ceket veya sarkık bir eski kazak seçebilir. Eski süveterin seçilmesi, evinden çıkarken kendini hissettirmenin bir sonucu olabilir ve daha iyi günlerde ceketini seçebilir.
Ruh halinizi yansıtmanın yanı sıra, giyim seçenekleri kendiniz hakkındaki hislerinizi yansıtabilir. Eğer benlik saygınız düşükse ve özellikle vücudunuz veya görünüşünüz hakkında iyi hissetmiyorsanız, “saklanmanıza” yardımcı olacak ya da çok çaba sarf etmenizi gerektirmeyen kıyafetleri tercih etme olasılığınız daha yüksek olabilir. Sunuma. Kendiniz hakkında daha olumlu hissetmek, daha saydam ve dikkate değer kıyafetlere yol açabilir.
Sadece kendinizle ilgili duygu ve hisleriniz dolabınızdaki seçimlerinizi kesinlikle etkilemez, aynı zamanda bu fikir diğer yönde de çalışabilir. İngiliz anketi, kadınların% 71'inin kıyafetlerini değiştirmenin ruh hallerini değiştirebileceğine inandığını ortaya koydu. Başka bir deyişle, kendinizi kötü hissediyorsanız, belki de en sevdiğiniz kıyafette bir gün geçirmeniz ruh halinizi hızlandıracaktır. Zaman ayırmak ve kendinize bu şekilde bakma çabasını göstermek, benlik saygısı ve güvene yardımcı olabilir.
Buna karşılık, bir gün geçirerek, süzülen kıyafetler, parlak bir ruh halini koyulaştırabilir. Temel davranış terapisinin moda uygulamasını denemeyin mi? Kötü hissettiğinizde, o kötü hissi yansıtan kıyafetlere karşı bir dürtüden kaçının. Bunun yerine, genellikle mutlu bir günde seçeceğiniz bir şeye ulaşın. Onu koymak garip gelebilir, ama ruh haliniz yakında daha olumlu moda seçiminizi yansıtabilir. Hepimizin bazen “kötü günler” kıyafetlerimize sığınmak isteriz, bazen hepimizin büyük bir sıcak şekerleme sundara ihtiyaç duyduğumuz gibi, ama bu zamanları daha seyrek ve daha az alışkanlık haline getirebiliriz. Kendinizi mutlu kıyafetlerinize, üzücü bir duygudan bağımsız olarak tedavi etmek için çaba sarf etmek, çabaya değer olduğunuzu ve giysilerinizde iyi hissetmeyi hakettiğini hatırlatır.
Kendinizi mutsuz ve üstsüz ve çirkin bir kot pantolon giyiyorsanız, dolaba geri dönün. Bazı mutlu kıyafetler giyin ve belki ruh haliniz takip eder.
