NYC'nin SoHo semtindeki SoulCycle'ı geçmeden şanslı bir dönüş yapın ve 300 mumlu bir mağara odasında rehberli meditasyon için kendinizi hazırlayın. Bu yer, sahiplerinin marifetiyle ya da ürünlerinin popülaritesiyle ilgili bir şeyler söylüyor. The Path Dina Kaplan'ın kurucu ortağıyla tanıştım, ikisiyle de gideceğim.
Vimeo-esque web dizisi platformu Blip TV'nin ardındaki akıllardan biri olan Kaplan, Ekim 2014'te “kitlelere meditasyon yapabilmeyi”, röportajımız boyunca birçok kez tekrarladığı bir mantrayı oluşturmak için The Path'u kurdu. Halen SoHo ve Venice Beach'teki sadece davetli sahnelerde, şirket bugüne kadar Kaplan'ın başlangıç kurucuları, CEO'ları ve ünlüleri çevresine büyük ölçüde erişmiştir. Kaplan'ın yüksek uçan arka planına uygun olarak, The Path, öğrencilerini bir meyve suyu ve sohbet için dersten sonra etrafta dolaşmaya teşvik ediyor. “Ağ” sözcüğü, iki Yol meditasyonumda hiçbir zaman açıkça kullanılmadı, ancak şirketin New York Times ve NY Daily News'deki yüksek profilli kapsama alanında kullanıldı.
Kaplan, meditasyonun kendi hayatını nasıl değiştirdiği hakkında açıkça konuşur. Bana şöyle diyor: “Ben kelimenin tam anlamıyla her gün, her gece, hafta sonu ve hafta sonu işlerinden başka bir şey yapmadım. Panik atak geçirmeye başladım. Şirketimi ve süper yüksek işleyişi çalıştırıyordum, böylece kimse bilmiyordu, ama iki yıl boyunca caddede yürümekten korkuyordum çünkü bir New York şehri kesişiminin ortasında çıkacağımdan korkuyordum. ”
Sonunda, her New Yorker korkusunu o anda vurdu: kırılma noktası. Dünyada iki yıllık bir gezi ve birkaç 10 günlük sessiz meditasyon daha sonra geri çekiliyor, bir şirketin meditasyon yapabilmesi fikri doğdu. Sıfır panik ataklarla amacını başardı.
“Erişilebilirlik” büyük bir slogan oluşturur, ancak meditasyon yaratıldıktan birkaç yüzyıl sonra gerekli olmayabilir. Bugün hepimizin dünyayı çok hızlı hareket ettiğini ve aklımızı onunla aldığını biliyoruz. Elle Macpherson gibi süpermodeller, günlük güzellik rutininin bir parçası olarak meditasyon yapıyor. “O, 'meditasyon yapıyorsun, ' gibi, 'meditasyon yapmıyorsun' gibi değil. Kaplan gülüyor.
Yine de bir Google araması yerine rehberli bir meditasyon sınıfına ihtiyaç duyuyor. “Meditasyon öğrenmek istiyorsanız, çoğu insan Hindistan'a belki bir ay ya da Tibet ya da Myanmar için gider. Amerika Birleşik Devletleri'nde bir yere giderseniz, çok yaygın olan insanlar için biraz korkutucu. Orada biraz hissedebilir. Ve bu yüzden Yol'u başlatmamın nedeni, bunu Apple Store meditasyon için yapmaktı. ”Bundan daha fazla ana akım olamaz.
Ben (yavaşça) kendimi App Store'da $ 2.99 için satın aldığım Fark Yaratan Uygulamayı kullanarak meditasyon yapmayı öğretiyorum. Yine de, anlık bir meditasyon seansına katılmak için programımda bir bloğun ayarlanması için push bildirimlerinin yerini almadığını gördüm. Katıldığım Yolun her iki oturumunda da enerji, odaklanma, yaratıcılık ve merhamet teknikleriyle hareket ettik. Spoiler yok, ama ilk oturumumdan ikinci saniyede beklediğim favori anlarım vardı. Kendi ev içi uygulama tabanlı meditasyon sırasında aklımı temizlemem gerektiğinde üst kattaki komşumlarımın “House of Cards” ın hangi bölümü olduğunu anlamaya çalışmaktan çok daha rahatlatıcı bir deneyim.
Kaplan şöyle açıklıyor: “Öğretmenlerimizi gördüğünde onların ışığını istediğini biliyorsun. Bence bu, günlük bir pratiğe ilham vermemize yardımcı oluyor, özellikle de milyonlarca şey yapmakla meşgul olduğumuz zaman. ”Yolun, iki haftada bir NYC'de ve bir tane de Venice Beach'te bir günlük meditasyonun yerine geçmemesi gerektiği açık. Bir meditasyon uygulamasının faydalarına sahip olmak istiyorsanız, her gün meditasyon yapmanız gerektiğini çok ama çok kararlı. Bir günde sadece 30 saniye yapabiliyorsanız, hiçbir şey yapmamaktan daha iyidir. Beş dakika yapabiliyorsanız, gününüzdeki farkı göreceksiniz. Elbette 20 dakika yapabiliyorsanız, özellikle günde iki kez, hayatınızda büyük bir fark olduğunu göreceksiniz. ”
Bu arada, bana bir yaşam tarzı satan bir şirket ve beni aydınlanma yoluna götüren bir meditasyon gurusu arasında ayrım yapmak zor olabilir. Hayat tarzı satmayı seviyorum. Bu yüzden televizyon izliyorum, Instagram'da Lauren Conrad'ı ve muhtemelen New York'ta yaşıyorum. Meditasyon, kusurlu insan / kapitalist eğilimlerimin üzerinde bir şekilde olması gerektiği gibi hissediyor. Kaplan buna katılmıyor olabilir. “Meditasyonun somurtkan ve ciddi ve çeşit çeşit zorlu olması gerektiğine dair bir fikir var ama gerçekten olması gerekmiyor.” Bu yüzden sınıflar bir karma oturumda bitiyor (ve öğrenciler neden 20 dolar / seans öderler?). “CEO'lar, yeni kurulan kurucular ve ünlüler” ten oluşan katılımcılar, yeni anlaşılan bir akılla, etrafta takılmak ve sohbet etmek istemeyen kişilerle. Meditasyon, ruh halinizi arttırmak ve zihinsel keskinliğinizi arttırmak için beyin kimyasınızı değiştirir. Bu 20 hots değerinde mi?
Kaplan'ı ağ eklemenin ardındaki düşünce süreci hakkında takip ettiğimde çok zenci bir cevap veriyor: “Şu anda etrafımızda 300 mum ve harika insanlar ile ayakta duruyoruz. Demek istediğim, neden olmasın? ”Meditasyona ne harika bir yaklaşım: Neden olmasın?
//Www.thepath.com/home adresindeki Yol'a katılmak için şifre isteyebilirsiniz.
