Bir çift terapist olarak, insanların cinsel yaşamları hakkında çok şey duyuyorum. Bunu şöyle ifade etmeliyim: İnsanların ideal olmayan seks hayatları hakkında çok şey duyuyorum. Sık sık müşterilerime seks hakkında sorular soruyorum - ne kadar var, ne kadar tatmin edici, vb. “Miktar ve kalite” sorularına cevaplar göstergelerdir. Bir çiftin genel refahının. Örneğin, yoğun bir şekilde kavga eden ancak normal cinsel ilişkiye sahip olan (her iki insanın da hala tatmin edici olduğu) bir çift için daha az endişeleniyorum. Yatak sıkıntısı çeken ve yatak odasında fazla bir şey yapmayan bir çift hakkında yaptığımdan daha fazla endişeleniyorum. İlişki doyumu cinsel tatmin ile izler.
Bu, Kanada'da 18 ay boyunca 244 kişinin cinsel yaşamını ve ilişki memnuniyetini araştıran ilginç bir çalışmanın sonucuydu. Bulgular arasında şef, “samimi iletişimin” ilişki sağlığının önemli bir göstergesi olduğunu; daha fazla, daha iyi. Samimi iletişim mantıklı bir terimdir, ancak bu durumda, insanların anlaşmazlıklar hakkında konuştuklarını, düşüncelerini ve duygularını birbirleriyle paylaştıklarını ve paylaşılan ilgileri tartıştıklarını söyledikleri zaman miktarına atıfta bulunur. Ortak bir ilgi olarak sayılır. Ve ne kadar çok konuşursanız, o kadar iyi olur. Zorluk, genellikle, nasıl yapılacağıdır. (Konuşun, yani. Cinsel innuendoslar burada kaçınılmaz, sadece odaklanın!)
Cinsel Uyuşmazlıklar ve Uyumsuzluklarla Başa Çıkma Bütün çiftlerin cinsiyetle ilgili anlaşmazlıkları ve hayal kırıklıkları vardır. Cinsel uyumsuzluklar (örneğin, “Geceleri seks yapmak istiyorum ama kocam her zaman bunu istiyor.” Veya “Haftada dört kez yapmak istiyorum; ayda bir kez yapmak istiyor.”) Ve uyumsuzluklar (örn. “Uzun boyluyum - kısacık… fizik zor.”) Hemen hemen her ilişkide var. Zorluklarınız varsa, yatak odasında (ya da mutfak, banyo ya da ofis, ya da seks hayatınız nerede olursa olsun) tartışmanız gerekir, bu sizin ilişkinizin mahkum olduğu anlamına gelmez. Buradaki kritik mesele, bu sorunları nasıl ele aldığınız ve açık ve dürüst iletişimin nereden geldiğidir. Örneğin, daha fazla oral seks istiyorsanız. Adamın asla aşağı inmez. (Bu biraz R-puan alacaktır, ama bir nokta yapmaya çalışıyorum: Seks hakkında konuştuğunuzda, seks hakkında konuşmak gerekir. Ne demek istediğimi biliyor musun?) Bunu yaptığında, o bir büyük kıyameti ya da sadece bir maraton kazandı. İki konuşmayı düşünelim.
Söyleşi A Sen: “Bu ilişkide tüm oral seks yapan kişi ben nasıl oluyorum? Asla üzerime gitmeyeceksin. Neden olmasın? ”O:“ Bu sadece benim işim değil. Ben onun tarafından iğrenirim. ”Siz:“ Sen benim tarafımdan mırıldandın mı? ”O'nu:“ Hayır, sen değil, sadece bunu yapıyorsun . ” Sen:“ Ben, büyük bir darbe işi hayranı değilim ama bunu yapıyorum çünkü bunu sevdiğini biliyorum. ”O'nun:“ Yapmak istemiyorsan, bu senin işin olmalı. ”Sen:“ Eşcinselsin ”dedi. O'na:“ Ben hala Size düşmüyor. ”Siz:“ Ne… ”Ne kadar tatmin edici? Çok iyi değil, değil mi? Benim bakış açıma göre, bu konuşmadaki sorun, yeterince derine inmemesidir. Daha verimli bir şeyin neye benzediğini görelim. Konuşma A'nın sonunda yakalarız.
Konuşma B O'na: “Sana hala devam etmiyorum.” [Çok kızgın ve inciniyor]: “Bence noktayı kaçırıyorsun. Benim için bir şey yapmanı istiyorum ve sen bana iğrenç olduğumu söylüyorsun. ”O:“ Sen değilsin tatlım, bunu yapmayı sevmiyorum. ”Sen:“ Neden olmasın? Bana 'Brüt' den daha fazlasını ver. Size söylüyorum, seks hayatımızda daha fazla zevk ve heyecan istiyorum ve sen beni reddediyorsun. ”O:“ Seni reddetmiyorum, sadece sevmiyorum. Seninle hiçbir ilgisi yok. ”Sen:“ Nasıl olmaz? Benim için her şey var. Bahse girerim, daha fazlasını yaparsanız bile sevinirsiniz. ”O:“ Cidden bundan şüphe duyuyorum, ama gerçekten sizi reddetmeye çalışmıyorum. Benden ne yapmamı istersiniz? Sana daha fazla gitmeyeceğim, ama istediğin her şeyi yapacağım. Cidden. ”Siz:“ Bitirdikten hemen sonra yataktan çıkmayı bırakın. Onuda istiyorum. Aslında bunu daha çok istiyorum. ”O:“ Yapabileceğim çok şey var. Ben de başka bir şey üzerinde çalışacağım, ama hiçbir söz vermeyeceğim. ”Siz:“ Tamam, bu bir anlaşma, ama bir daha asla bana kaba deme, anladın mı? ”O'nun:“ Anladım. ”Gerçek hayatta, konuşmanız oldukça farklı olabilir ve sadece birkaç kelimeyle çok uzun bir tartışma olabilecek nüansı yakalamak imkansızdır, ama birkaç gözlem yapalım. İlk olarak, Konuşma B'de hala istediğiniz şeyi elde edemezsiniz, ancak partnerinizle iyi bir tartışma geçirdiniz ve sonuçtan memnun hissedersiniz.Ayrıca, duygularınızı ifade ederek istediğiniz şeylere yaklaşırsınız. dürüst bir şekilde ve açık olarak öfkeyi kışkırtıcı ifadeler olanlara tepki göstermemek. Ellerinizi fırlatmak yerine (“Herneyse!”), Konuşmayı daha derin bir düzeye taşımak için cesaretiniz vardı - “Eksik noktanız… Beni reddediyorsunuz… Benim için her şey var. “Hayal kırıklığınızın kökenine ulaşmak için çaba göstermek, kendi başına bir rahatlama olabilir. Ve sizi gerçek çözünürlük yolunda ilerletir.
En Zor Bölüm Benim görüşüme göre, böyle bir konuşmanın en zor kısmı - özellikle de seks hakkında - onu yuvarlamak ve ihtiyaçlarınızı ve arzularınızı ifade etmek için cesarete sahip olmak. “Ben daha fazlasını istiyorum” ya da “Bunu böyle yap…” ya da “X'e yaptığınız zaman onu seviyorum, ama Y için o kadar da değil” demenin kolay bir yolu yok. Seks söz konusu olduğunda, o kadar çok şey var ki Endişe, ama benim önerim sadece açık, dürüst ve samimi olmaktır. Bir şeyi görmezden gelir ya da kilimin altına süpürürseniz, diğer tarafa geri dönecektir. Gerçek bir sohbete başlama cesaretini toplayın ve eşinizin güvendiğiniz bir kişi olduğunu ve kimle (bedeninizin yanı sıra) hislerinizi bırakabileceğinizi unutmayın. Söylenemez söylemek için bir şans atın. Pişman olmayacaksın.
