Bir arkadaşınız zor bir şeyden geçerken, sahip olabileceğiniz en kötü duygulardan biri çaresizlik hissidir. Ve eğer aile içi şiddet kurbanı olan bir arkadaşınız varsa, bu duyguyu nasıl akıttığını bilmek ve ona ihtiyacı olan yardımı sağlamak çok zor ve zor olabilir.
Ancak aile içi şiddet ne yazık ki çok yaygın - Ulusal Aile İçi Şiddete Karşı Koalisyona (NCADV) göre, üç kadından biri, yaşamları boyunca samimi bir eş tarafından bir tür fiziksel şiddete maruz kalıyor ve kurbanlara nasıl yardımcı olabileceğini anlıyorlar. önemli. Şiddet içeren bir ilişkide birini tanıyorsanız, yardımcı olabilirsiniz, işte nasılsınız.
Her şeyden önce, arkadaşınıza saygı duymalı ve onun için orada olduğunuzu bilmelisiniz - yardımlara dirense veya ilişkiden ayrılma belirtisi göstermiyorsa, diyor Sojourner CEO'su Dr. María Garay-Serratos Kriz barınağı ve geçiş yaşamı tesislerinde her yıl 9.000'e yakın mağdurun hizmet ettiği ülkenin en büyük aile içi şiddet barınaklarından biri olan merkez. Garay, “Aslında çoğu kadın istismarcılarını birçok nedenden dolayı terk etmek istemiyor” diyor. “Tacizciler için yardım istiyorlar… Mali konular, çocuklarla ilgili sorunlar, sağlık ve yasal konular, sosyal statü, ve daha önemlisi, ayrılmaya hazır olmayabilirler. Onları ilişkide tutan, yanlış ve algılanan inançlar olabilir. ”
Arkadaşınızın konumuna gelmeden, neyin içinden geçtiğini tam olarak anlayamayacağınızı - yani yargısal olmaksızın - destekleyici ve yardımsever olmanın mümkün olmadığını bilmek önemlidir. Garay, “… Ev içi şiddet, derin duyguları, duyguları ve görüşleri çağrıştırıyor” diyor. “Ev içi şiddetli ilişkilerde değerlerimizi ve düşüncelerimizi empoze edemeyiz. Onlarla bulundukları yerde olmalıyız. ”
Öfke ve aile içi şiddet konusunda uzmanlaşmış ve Talkspace üzerinden çevrimiçi terapi sağlayan Lisanslı bir Profesyonel Danışman olan Regina Tate, bu fikri pekiştiriyor. “Bir arkadaş yardım kabul etmeye hazır olmadığında, sadece [ona] tercihinize saygı duyduğunuzu bilmeniz ve [onun] ne zaman [onun] ne zaman ihtiyaç duyduğunu bilmesi için orada olacağını bilmesi en iyisidir. o, ”diyor. “Ültimatomlarını vermek ya da [onu] reddetmek ilişkide daha uzun süre kalacaktır. İnsanların [o] hazır olduğunda onu destekleyeceğini bilmek zorundadır. ”
Bu, yardım etmek için yapabileceğiniz hiçbir şey olmadığı anlamına gelmez. Tate ve Dr. Garay, arkadaşınıza yardımcı olmak için aşağıdaki adımları uygulamanızı önerir:
- Bir güvenlik planı beyin fırtınası. “Bu, genellikle ne yapmaları gerektiği ve kimin ayrılmaya karar verdiklerini arayarak kimi fikirler içerdiği” diyor Tate. Ulusal Ulusal ve Cinsel Şiddet Merkezi'nin (NCDSV), burada bulabileceğiniz ve sorulacak soruların örnekleriyle birlikte yararlı bir güvenlik planı sunduğunu belirtiyor.
- Empatik bir kulak verin.
- Çocuk bakımı ile destek verin.
- Kullanılabilir.
- Arkadaşınızla buluşarak ve sık sık görüşerek hazır bulun. Tate, “Uzaklaşıp izole etse bile, normal olan, düzenli bir bağlantı kurmayı denemek için yeterince desteklendiğini hissediyor” diyor.
- Kaynak sağlayın (düşünün: yardım merkezleri, barınaklar, telefon numaraları, danışmanlar ve daha fazlası).
- Arkadaşla, kötüye kullananın ölümcül olduğunu değerlendirin.
Dışarıdaki tüm kaynaklarda bile, aile içi şiddet mağdurları, kendi güvenlikleri için potansiyel sonuçlar nedeniyle istismarcılarını terk etmekten korkabilirler. Arkadaşınla orada olmanın ve Dr. Garay'ın önerdiği adımları atmanın önemli olduğuna rağmen, uzmanların yardımını da almak önemlidir. “Yerel aile içi şiddet danışma hattına veya sağlayıcısına veya ulusal aile içi şiddet danışma hatlarına danışın” dedi. (Böyle bir telefon hattı, web sitesinde canlı sohbet yoluyla veya 1-800-799-7233 numaralı telefonu arayarak ulaşabileceğiniz Ulusal Aile İçi Şiddet Hattıdır.) “Kolayca ve kolayca ulaşılabilir. Arkadaşınızın bir güvenlik planı geliştirmesine yardımcı olacak ve onu yürütmesine yardımcı olacak. ”
Siz ve arkadaşınız, danışmanlık, konut referansları ve güvenlik planlaması sağlamanın yanı sıra yasal süreçte gezinmeye yardımcı olabilecek yerel mahkeme savunucuları aracılığıyla da yasal yardım alabilirsiniz. Google daha fazla bilgi bulmak için bölgenizdeki “aile içi şiddet mahkemesi savunucuları”.
Arkadaşınızın uzmanlardan, savunuculardan ve kaynaklardan aramasına ve bunlarla bağlantı kurmasına yardımcı olmak çok önemli ve etkili olabilir. Kızgın olabilseniz de, ya da daha fazlasını yapman gerektiğini düşündüğünüz halde, doğru adımları takip etmenin yanı sıra, kızarıklık veya güvensiz bir şey yapmamanız da önemlidir.
Dr. Garay ve Tate'a göre şiddetli bir ilişki içinde olan bir arkadaşa yardım etme girişimlerinde ne yapılmaması gerektiği:
- Kötüye giderle yüzleş.
- Bir güvenlik planı olmadan arkadaşını evden çıkar.
- İzin almadan yasa uygulayıcılığını alın veya sorunları kendi elinize alın. “Eğer kötüye kullanımın ilk eline şahit olursanız, o zaman yetkililere haber verin” diyor Tate.
- Başkalarını dahil et. Tacizin etki çevresini anlayamazsınız.
- Kötüye, kötüye arkadaşınıza. “Bu arkadaşlıkta gerginlik yaratacak” diyor Tate.
- Arkadaşlarına ultimatomları ver.
- Tate, “Bütün cevaplara sahip olsanız bile arkadaşınızı zorlayın” diyor.
Arkadaşınız şiddetli bir ilişkiden çıktığında, hala şeytanlarla ve sonuçlarla karşılaşabilir. Deneyimlerinde, hem Dr. Garay hem de Tate, birden fazla şiddet içeren ilişki kurbanı olan birçok kadın gördüler. Tate, “Bunun büyük bir kısmı, bir insan olarak onların değerlerine ve onların yaşamlarında öğrendikleri ilişki değerlerine dair temel inançlardan kaynaklanıyor” diyor.
Arkadaşınızın aynı ilişkiye veya farklı bir şiddet ilişkisine geri dönmemesine yardımcı olmak için sürekli desteğini sunduğunuzdan emin olun. Anında tehlike olmasa bile, onun yanında olduğunuzu bilin. Tate, “[ilişkilerinin çoğunda kalıplar olup olmadığını anlamak için ona yardımcı olabilirsiniz” diyor. Ve ona yardım etmeye devam edebilecek destek grupları ve diğer kaynaklarla bağlantı kurun.
Nihayetinde, sadık ve sarsılmaz arkadaşlığınız, sunabileceğiniz en büyük şeylerden biridir. Tate, “Şefkati, sevgiyi, [ve] anlayışı gösterin ve ne düşündüğünü ve hissettiğini merak edin. “Tutarlı olan gerçek bir arkadaş olmak zorba olmaktan iyidir. [O zaten] [onun] ortağı ile kontrol ilişkisinde; Bu bir arkadaşta ne ihtiyacı var ”dedi.
