Yunan mitolojisinde sefalet sonsuza dek yokuş yukarı bir yuvarlanma anlamına geliyordu (ugh). Bugün, daha çok şöyleydi: Siz, hücrenizde zincirlenmiş, yukarıda vızıldayan flüoresan ışıklar.

Ha, diyorsun, ama araştırma doğru olduğunu söylüyor! Çevreniz iş için önemlidir.
Minnesota Üniversitesi'nin yeni bir araştırmasına göre, esnek işyerleri çalışanların sağlığını ve refahını önemli ölçüde artırıyor. Daha dinlendirici bir uykuya yol açıyorlar ve insanları temelde iş arkadaşlarına takılan iş arkadaşlarından çok daha iyi hissediyorlar.
(Kabul et, köleleştirilmiş yatırım bankacı arkadaşların çok rahat görünmüyorlar.)
Çalışma, kuruluştan önce ve sonra esnek bir işyeri inisiyatifi başlatan bir şirketteki 600'den fazla çalışanın verilerini analiz etti. Kurul boyunca, kendileri için zaman ayırabilecek çalışanlar - yani, doktor randevuları gizli modda gizli servis operasyonları olmak zorunda kalmadı - daha mutlu çalışanlardı.
Faydaları büyüktü: daha iyi uyku (52 dakika daha fazla!), Enerji seviyeleri, iş-aile dengesi ve genel olarak kendi kendini rapor eden sağlık, aynı zamanda daha düşük duygusal duygusal tükenme ve psikolojik sıkıntılar. Hatta kişisel gücü arttırdı; bir kez ve herkes için bir duyguyu “kukla üzerinde kukla” diye kandırmak.
YouBeauty Wellness Danışmanı Beth Ricanati, “Esnek bir çalışma programının birçok yararından biri, zamanınızın daha iyi kontrol edilmesi için bir fırsattır ve bu da size bilge sağlık seçimleri yapmanıza yardımcı olabilir” diyor. “Örneğin, sağlam bir programa bağlı değilseniz, kendinizi şimdi aile yükümlülükleri ile daha az stresli bulabilirsiniz. Ev yapımı bir akşam yemeği pişirmek için zamanınız bile olabilir!
“Büyük haber, birçok kuruluş ve hükümetin kendisi, işyerinde esnekliğin önemli olduğu konusunda giderek daha fazla bilinçli hale geliyor. Köpek hastalanır, okul oyunundaki çocuk yıldızları, kablo adam 9-4 durur… temelde hayat olur ve bazen, bu çılgınlık raporu hepinizi bir arada tutarken bekleyebilir.
Bu yüzden, bir dahaki sefere patronunuza karşı yıllık gözden geçirirken, en sevdiğiniz yoga sınıfını yakalamak için pazartesi günleri erken ayrılmayı planladığınızı ve mutlu bir çalışanın üretken bir çalışan olduğunu bildiğinizden emin olun.

Stresle başa çıkmanın en iyi yolu (4K) (Mart 2024).