hayat

Onu inkar etmek yok: Bilgisayarlarımıza ve akıllı telefonlarımıza tamamen bağımlı hale geldik. Bunu düşündüğün zaman, oldukça talihsiz. İnternetin günlük hayatımıza büyük faydaları olsa da, günün sonunda elektronik ekranlarda çok fazla zaman harcıyoruz - mutluluğun artmasını garantilemek için tam olarak garantili bir yol değil. Gereksiz zamanın ortadan kaldır...

YouBeauty'nin mutluluk guru ve profesyonel bir iş danışmanı olan Matthew Della Porta, Ph.D., iş yeri sağlık alanındaki uzmanlığını ve 9'dan 5'e en iyi şekilde nasıl faydalanacağını paylaşıyor. Çalıştığın yerde gururla duruyor musun? Yoksa şirkete karşı kızgın ve acı hissediyor musun? Eğer ikinci durum işte ne his...

İyi bir saç günü için yaptığımız her şeyi düşünün. Renk parlatıcı şampuanlar ve derin klimalar, fön makinesi ve kıvırma ütüler, kıvırma kırıcılar ve kimyasal düzleştirme… liste uzayıp gidiyor. Ancak, tüm fırçalama, yıkama, tedavi ve şekillendirme için, pek çoğu, güzel ve sağlıklı saçların anahtarının güzel ve sağlıklı bir yaşam tarzı olduğunu anlamaz. Yaptığınız seçimler saçınızın gücünü, parlaklığını ve...

Yemek alışverişi bir angaryadır. O arabayı geride bıraktığınızda, doldurmak ve mümkün olduğunca çabuk kontrol etmek istersiniz. Ancak, koridorlarda hızlandıkça, neye hazır olduğunuzu gerçekten biliyor musunuz? Bu haftaki sütunda, size daha hızlı ve daha sağlıklı bir şekilde alışveriş yapmanıza yardımcı olan harika bir araç paylaşmak istiyorum.Bunu duydunuz. Bu Fooducate denir ...

Birisi şu an yüzünüzdeki görünümü gördüyse, neden bu kadar ciddi göründüğünü merak ederler mi? Belki de düşüncede kaybolmuş olabilirsiniz: eski bir arkadaşla öğle yemeğinizi beklemek geçmişinize yansır ve bu da acı tatlı liselere yol açar. Bu da, eski sınıf arkadaşlarınızla kariyer karşılaştırmalarına yol açacak ve bu da yarın işyerindeki tüm son teslim tarihlerine ilişkin endişelere yol açacaktır. Bu devam ediyor! Getty ImagesMorgan Freeman, &...

Ayak parmaklarına dokunabilir misin? Bölmeleri yapalım mı? Yoksa çoğumuz gibi misin? Sabah alarm çalar ve sert ya da sert hissediyorsunuz. Yaşlandıkça daha az aktif olmaya eğilimliyiz ve hareketliliğimizi kaybetme riskiyle karşı karşıyayız. Bu çok iyi değil - ama kolay, günlük düzeltmeler var. en az bir kez sırtla...

Daha uzun yaşamak, kalp hastalığı ve muhtemelen kanser riskini azaltmak ister misiniz? Ve kilo tutmak ister misin? Bunu yapmanın yolu basit ... fındık al! Boston'da Dana-Farber Kanser Enstitüsü, Brigham ve Kadın Hastanesi ve Harvard Halk Sağlığı Okulu'nda Dr. Charles Fuchs liderliğindeki bir ekip tarafından 2013 yılında yapılan bir araştırma, her hafta ya da her hafta fındık yiyen insanların bulunduğunu tespit etti. Gün, kanserden, kalp ha...

Çoğumuz içeride çok fazla zaman harcıyoruz. Bunu biliyoruz, ama yine de iş, yaşam tarzı, aile ya da belki de alışkanlıktan dolayı, bunu yapmaya devam ediyoruz. Ve iç mekanlarda çok fazla zaman sağlıksız yaşam tarzı seçimlerine yol açabilir. (Örnek: dergi: Mutfakta yürümek, atıştırmak, en sevdiğiniz sandalyede saatlerce beklemek vb.)....

Birisini sevdiğimizi söylediğimizde, gerçekten ne demek istiyoruz? Naif gençler, ezildiklerinde bunu söylüyorlar. Düğünlerde, çiftler yaşam için birlikte kalmaya yemin ederler; Yine de ülkemizin endişe verici derecede yüksek boşanma oranı birçok kırık vaatlere işaret ediyor. Eğer dürüst olsaydık, belki de aşk açıklamalarımız daha çok, “Seni çok üzerimden geçiren bir şey yapmazsan, seni seviyorum” gibi geliyor. Ya da belki de, “Şimdi olduğun gibi de...

Ülkemiz, silahlı saldırı ve bombalama haberlerine çok aşina hale geliyor. Son zamanlarda, Boston Maratonu'nun bitiş çizgisinde iki bomba patladı, üç kişi öldü ve 180'in üzerinde yaralandı. Buna nasıl cevap vereceğiz? Bu korkunç haberlere karşı üç yaygın duygusal tepki var. Birincisi öfke; Faille...

Geleceğini biliyordum. Her zaman yeni tanıştığın birisine sorduğun kibar ve standart soruydu: “Yaşamak için ne yaparsın?” Diye cevap verdim, her zaman yaptığım gibi, ben bir psikologum. Sonra kendime güvenirim. Bu kadına daha önce sayısız kez duymuş olduğum bir şaka için mükemmel bir kurgu vermiştim ve “Oh, sen beni psikanalize mi edeceksin?” Diye çırparak onu ele geçir...

Bizden tatile çıkıyor ve onunla birlikte olan her şey: süslemeler, alışveriş ve hediye verme, her köşede yiyecek ... özellikle de kalori-yoğun tatlı ve bizim için iyi değil, ne demek istediğimi biliyorsun. Ne kadar büyülü bir şekilde, her yerde bir tatil kurabiyesi ya da bir kase ya da bayram şekeri tabakası gibi görünüyor. Potansiyel olarak çok s...

Amerikalılar yemeği sever. Çeşitliliği, kullanılabilirliği ve tabiki tadı seviyoruz. Televizyon istasyonları, yemek pişirme, restoran ve yemeğe adanmış düzinelerce programla ayni müdahalede bulunmuşlardır. Paula Deen, Bobby Flay, “Cupcake Wars”, “Hell's Kitchen” ya da yiyecek ile ilgili diğer eğlence etkinliklerinin hayranı olduğunuz Gıda ile yeni keşfedilen kötüleşme olumlu bir şey olabilir - doğru yolu yediğiniz sürece. Ne yazık ki, Amerikalılar stresle ba...

Daha İyi Bir Dünya'nın İzniyle / Facebook Oh, Facebook'tayken zamanın nasıl uçtuğunu. Ailenizle ve arkadaşlarınızla ilgili en son güncellemeleri almak veya birçok oyun uygulamasından birini oynamak için Newsfeed'inizi incelediğiniz saatleri kaybedebilirsiniz. Ama Facebook'tayken bir şeyleri geri almayı ve geri vermeyi ne dersin? Cloud Nine'ı...

Taze, mevsimlik ürünler çok lezzetli - özellikle de kendiniz yetiştirdiyseniz. Meyveler ve sebzeler besinleri yumruklar. Ne kadar renkli olursa, o kadar zengin besinler var. Parlak turuncu havuç, koyu kırmızı çilek, parlak yeşil marul, sarı kabak düşünün. Tüm bu ürünler, beta-karoten, demir ve folat gibi antioksidanlar açısından zengin ve C vitamini ile patlama tehlikesiyle karşı karşıyadır. Ve bu, dışarıda ve içerid...