Bazen hayatın aydınlık tarafına bakmak zor olabilir - ve bunu yapmanın en önemli zamanları olabilir. Eylül 2013'te Amerikan Kalp Derneği'nin bir dergisinde yayınlanan son araştırma makalesi, Bu ülkede yetişkinlerin bir numaralı katiliyle ilgili kalp hastalığıyla uğraşan insanlar - olumlu bir bakış, daha uzun ve daha güçlü yaşamak ya da daha genç yaşta yaşamak anlamına geliyor. Danimarka'da bir hastanede 607 hastayı inceleyen çalışma, hastaları buldu. Ruhları genel olarak daha olumlu olan kişiler, en az beş yıl daha yaşama ihtimalinin yüzde 58 daha fazladır. Bu insanlar da daha fazla egzersiz yaptılar. Bilim adamları, pozitifliğin işe yarayıp yaramadığına ya da egzersizin daha iyi bir ruh haline gelip geçmediğine emin olamaz, fakat önemli mesajın her iki şekilde de aynı olduğunu söyleriz: Pozitif düşünce ve düzenli fiziksel aktivite yaşam için çok önemlidir (ve güzellik de).
