Almanya'daki araştırmacılar, insanların işten eve döndüklerinde çok stresli olduklarını ve televizyon izlediklerini ya da video oyunları oynadıklarında, kendilerini rahatlamış ya da daha sonra kurtarılamayacaklarını keşfettiler. Aksine, yüksek düzeyde suçluluk ve başarısızlık duyguları vardı. Özellikle yorgun düştüğümüzde, medya kullanımımızı bir erteleme biçimi ve öz denetimden yoksun olduğumuz bir işaret olarak düşünmeye daha eğilimliyiz. (Önemli not: Tüm bu stresli olmadığın zaman, televizyonun önünde gevşemek tamamdır.)
