Fitness, en iyi atletizm tasarımcıları için bir yaşam tarzının yanı sıra bir iştir. En başarılı tasarımcılardan Six, Miami'deki Funkshion'un atletizm etkinliğine katıldı ve fitness hedeflerine doğru ilerlemelerini sağlayan ilhamları ortaya çıkardılar. Tasarımcıların favori egzersiz müziği, antrenman öncesi aperatifler ve egzersiz rutinleri sizi de motive edecektir. Stüdyondan stüdyonun stüdyosuna kadar uzanan athleisure yıpranmasıyla hareket etmenizi sağlayan kadınların egzersiz sırlarını öğrenin.
Favori antrenmanlar:
Beyond Yoga'nın kurucusu ve CEO'su Michelle Wahler, Los Angeles'taki Studio MDR'nin büyük bir hayranıdır. Eğitmenlerin Pilates, kardiyo eğitimi ve ağırlık taşıyan egzersizleri müşterileriyle buluşturmasını sağlar.
Mat Pilates sınıfları aldatıcı bir şekilde kolay görünen ama Luli Fama'nın Luli Fit'in kurucusu Luli Hanimian için olmayan inanılmaz bir çekirdek egzersiz sağlar. Bel ağrısı yüzünden acı çekiyor ve Mat Pilates'in gerçekten yardımcı olduğunu söylüyor.
Pazartesi Etkin, Pazartesi Mayo ve A Bikini Günü'nün kurucularından olan Tash Oakley, erkek arkadaşı Gilles Souteyrand tarafından yönetilen Body By Gilles'de bulunan vücut ağırlığı ve dambıl egzersizlerini önerir. Londra merkezli en iyi kişisel antrenör.
Yoga, Michi'nin kurucusu ve yaratıcı yönetmeni Michelle Watson'un favori egzersizidir. Eğitmenleri eve gitmek ve amutları ve akro benzeri hareketleri uygulamak için ona ilham veriyor. Ayrıca bir Afrobeats dans dersi alıyor.
Ultracor için tasarımcı olan Melissa Pizzuto, kendi vücudumun doğal olarak yaptığı her şeyin tam tersi olduğunu söyleyen Pilates ile uğraşıyor.
Yin yoga, koşu ve SoulCycle, Taryn Toomey'nin lululemon lululemon için ilk sınıf tasarımcısı olan Taryn Toomey'nin favorisi .
Favori egzersiz şarkısı:
Oakley, “Calabria!” Diye bağırıyor. Beyoncé remixleri Wahler'ı hareket ettiriyor . Toomey, Mumford ve Sons'ın “Orada Olacak” diye motive ettiğini söylüyor.
Bir Lagree Fitness eğitmeni Watson'u Vybz Kartel'le dans salonuyla karıştırılan bir indie şarkısının bir remix'ini tanıttı. Ve ona en sert popo egzersizlerinin bir enerji patlaması verdiğini söylüyor. DNCE'nin “Diş Fırçası”, Pizzuto'nun ruh halini her seferinde kaldırırken, Hanımyan: “Despacito!”
En sevdiğiniz antrenman öncesi atıştırmalık:
Tatlı diş memnuniyeti ve enerji artışı için, Pizzuto, onun fave muz ve badem tereyağı yiyor . Oakley, badem proteini Bounce energA y toplarını ve bir avuç karışık fındık için Watson'u tercih ediyor.
Wahler Los Angeles'taki Pressed Juicery'den yeşil bir meyve suyuyla devam ediyor. Smoothies'e geçiş, Pazartesi Etkin, Pazartesi Mayo ve A Bikini A Day'in kurucularından Devin Brugman tarafından dile getirildi. California'nın Beaming Kafelerinden The Basic Smoothie'yi dünyanın en iyisi olarak aday gösterdi.
Mandalina Hanimian Kilitli'lerin uğraştığı atıştırmalıklar. Toomey genellikle antrenman öncesi antrenmanları önler, ancak bazen kolayca sindirebileceği meyveleri tercih eder.
