Bir bardak şarap can sıkıcı bir projeyi bitirmek için iyi bir ödül (ya da bunu önlemek için rahatlatıcı bir yol) —ama çalışmaları, çalışırken içtiğinizde beyninizin daha fazla fayda sağlayabileceğini buldu.
Chicago Üniversitesi'nden yapılan yakın tarihli bir çalışma, ılımlı zehirlenmenin bireylerin büyük resmi (kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak) görme yeteneğini geliştirdiğini ortaya koymuştur. Araştırmacılar test gruplarını iki gruba ayırdılar; bir grup ayık kaldı, diğer grup ise orta derecede zehirlenme seviyesine ulaşana kadar vodka kızılcık içti (yani .08 yasal BAC sınırında). Daha sonra, her iki gruba, benzer görüntülerin iki seti arasındaki farklılıkları tespit etmek zorunda oldukları bir dizi test verildi. Sarhoş olmuş gruptaki denekler, en hızlı değişiklikleri buldu. Sonuçlar, aynı araştırmacıların, sarhoşluğun yaratıcı problem çözmeyi kolaylaştırdığını gözlemlediği daha önceki bir çalışmanın bulgularını destekledi. Ayık insanlar muhtemelen resimler arasındaki değişiklikleri saptamak için stratejiye bel bağlamışken, ilgi çeken katılımcılar kendiliğinden kendiliğinden değişiklik yapmak için beklediler. Chicago'daki Illinois Üniversitesi'nde Psikoloji Doçenti, ve araştırmada kıdemli yazar olan Jennifer Wiley, “Çözüm üzerinde fazla odaklanmadığımız takdirde daha iyi yapabileceğimiz bazı görevler var” diyor. . “Çok fazla odaklanma, küçük veya uzak fikirleri kaçırmamızı sağlayabilir.”
Çarkın arkasından gelirseniz, çok tehlikeli olan alkolün akıldan çıkarıcı etkisi, çözümü nagging bir bilmeceye çeviren anahtar olabilir. Wiley, “Etkinin altında denemek için en iyi görevler, bazı sıradışı olanlar da dahil olmak üzere çok çeşitli fikirler istediğiniz yerlerdir” diyor. Düğün resepsiyonunda Ethel teyzenin neresinde oturacağınızı bulmanız gerekiyorsa, haftanın sonuna kadar işyerindeki bir not için beyin fırtınası yapın ya da bodrum depolama alanınızı yeniden düzenleyin, bir bahşiş yüceltmek sizi parlak bir düşünceye yönlendirebilir. Patronunun köşe barında uzak bir ofis kurmasını beklemeyin. Takip testleri, katılımcıların çalışma belleği kapasitesine güvenmelerini gerektiren görevlere geldiğinde, sarhoş olmuş grubun belirgin şekilde daha kötü olduğunu ortaya çıkardı. Çalışma belleği, rüzgara üç sayfalık olduğunuzda bozulmakta olan akıl yürütme ve kognisyonu içerir. Bu nedenle, söz konusu olduğunda, vergi almak veya LinkedIn profilinizi güncellemek söz konusu olduğunda ayık kalmak en iyisidir.
COLUMN: Alkol ve Uyku Hakkındaki Gerçekler
Ancak kutunun dışında düşünmek zorunda olduğunuzda, aradığınız cevap şişenin dibinde bekliyor olabilir. Sadece ayıkken herhangi bir çalışmayı gözden geçirdiğinizden emin olun.
