Günümüzde herkes yoga fitness bandında görünüyor. Ve doğru yapıldığında, size harika dönüşümler sağlayabilir.

Ancak, her zaman faydalanabilmek için sadece sınıf üyelikleri için para ödemek ve ödeme yapmak istemeyebilirsiniz. Orada yüreğinizdeki yoga YouTube kanallarını kullanarak kendi alanınızın rahatlığından kalbine yoga yapabilirsiniz. Yine de dikkatli ol. Bazı YouTube kanalları diddly değmez.

Aşağıda kontrol etmek için birkaç değer var.

Evde Strala - Temelden Zorluya

Bu kanal, temelden zora doğru geniş bir yelpazede yoga dizileri sunuyor. Tara Stiles tarafından yönetilen, örneklerin hemen takip edilmesi için yeterince kolay olmasını sağlıyor.



PsycheTruth - Gevşemeden Enerji Vermeye

Bu kanal, amaçlarla yoga seanslarına odaklanıyor. Örneğin, gevşeme için yoga, enerji için, abs veya menstrual kramplar için.

Yoga Online - Zihin / Vücut Bağlantısı İçin

Yoga'nın fiziksel faydalarına odaklanmak yerine, bu kanal zihinsel faydalara da odaklanmaktadır. Farklı bakış açıları veren erkek ve kadın öğretmenlerin bir karışımı vardır.

Fightmaster Yoga - İyi Moods ve Kötü Moods İçin Mükemmel

Gününüzü yansıtan bir yoga antrenmanı istiyorsanız, bu kanal cevap olabilir. Gerçekten zor bir gün geçirdiyseniz, çok fazla aktiviteye sahip bir egzersiz rutini isteyebilirsiniz. Stresli bir gün geçirmiş olsanız da, sizi sakinleştiren bir egzersiz isteyebilirsiniz.



Yoga Evi - Mükemmel Form İçin

Formunuzu ve pozlarınızı mükemmelleştirmek istiyorsanız, bu kanal mükemmeldir. Güç ve ashantanga yogadan bikram'a kadar pek çok şey bulabilirsiniz.

Hangi yoga fitness kanallarını yutuyorsunuz?

YOGA ♥ Yeni Başlayanların Evde Yapabileceği Başlangıç Seviye Dersi (Ekim 2019).