Genel bir sağlık için iyi bir diyet önemlidir, ancak temiz yemenin başka bir harika yararı olabilir. Şanslar temiz bir diyetin sizi daha fazla davet etmesini sağlayabilir *. Bu tam bir bilim değil, ama faydaları düşünmek, denemeye değer olabilir.
V-jay-jay'nin kokusu ve tadı, büyük ölçüde vücudunuzun genel pH dengesine dayanır. PH seviyesi asidik ise, daha az hoş bir tada sahip olursunuz. Yani, hangi yiyecekleri daha fazla yemeniz gerekiyor ve hangisi daha az?
EliteDaily.com'a göre kesmeniz gereken yiyecekler (ve içecekler) şunları içerir: alkol, kırmızı et, soğan ve süt. V-jay-jay sağlığınız için bu besinleri kesmekle kalmayıp aynı zamanda genel sağlığınız için de iyidir.
Şimdi yememeniz gereken yiyecekler yoldan çıktı, burada daha fazla yemek yemeniz gereken yiyecekler:
Ananas : Bu meyve C vitamini, magnezyum, potasyum, kalsiyum ve doğal bir bromelain kaynağı ile doludur.
Kivi : Bu meyve C vitamini, K vitamini, bakır, folat, manganez, diyet lifi ve E vitamini ile doludur.
Yaban mersini : Elyaf, potasyum, folat, C vitamini ve B6 vitamini ile dolu.
Mango : Bu meyve lif, folik asit ve A vitamini ile doludur.
Salatalık : K vitamini, pantotenik asit doludur.
Maydanoz : Bu meyve K vitamini, C vitamini, A vitamini ve folat ile doludur.
Bu meyvelere ek olarak, sade yoğurt ve miso gibi probiyotiklerde yüksek yiyecekler yemek de iyi bir fikirdir.
Son olarak, iyi dengelenmiş bir pH (büyük bir tatma v-jay-jay anlamına gelir) için başka bir ipucu, bol miktarda su, özellikle alkali su içiyor.
Bunlar da bir kez denemez. Muhtemelen çalışmak için birkaç hafta boyunca düzenli olarak onları tüketmeniz gerekecektir.
Unutmayın, bunlar% 100 çalışmayı garanti etmiyor, ama kesinlikle denemeye değer.
