Aha



  • Aha
  • Kasım 2019

Kalorileri Kesmek İçin Kuru Yol

Hepimiz iş sonrası cam kırmızısının birkaçına dönüştüğü geceler geçirdik. Bu gözlükleri, tam olarak istemediğimiz yerde, yani belimizin etrafında toplandığını ortaya koyuyor. Düzenli içenler toplam kalorilerinin yüzde 16'sını alkolden alırlar. İçkiyi kesmek, yeni yılda daha zayıf bir figüre (ve daha sağlıklı bir yaşam tarzına!) Yol açabilir. Yeni bir şerefe....

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Leke Lekeleri Uzakta

Bir bronzlaştırıcıdan gelen parlaklık, sizi parlak bir güneş tanrıçası gibi hissetmenize neden olabilir, ancak elbiseleriniz üzerindeki etkisi göz alıcı bir şeydir. Bu orangish-brown çizgileri kumaştan kaldırmaya çalışırken imkansız bir başarı gibi görünebilir, ama henüz kayıp nedenler olarak sayılma! Havlular beyaz veya açık ren...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

İştahınız için Ortam

Bazen gözlerimiz midemizden daha büyüktür ve dışarı çıktığı zaman, aşırı rahatlamak için süper kolay olabilir! Bir dahaki sefere yemek için dışarı çıkın, daha yumuşak müzik ve aydınlatma ile restoranlar seçin. Ne sipariş ettiğinizi değiştirmeyecek, ama ne kadar yediğinizi değiştirecek: araştırmalar, müzik ve ışık daha yumuşaksa aynı restoranda yüzde 18 daha az yediğimizi gösteriyor. Bu nedenle, evdeki yemek masasında ışıkları ...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Alt Abs Sıkın

Eğer bizim gibi bir şey iseniz, bu kıskanç Victoria Secret Angels 'ince midsection sahip olmak zorunda kalmadan önce-Yapmak-I-Die listesinin başında! Bununla birlikte, çok sayıda egzersize rağmen, iniş ve millerde koşun, yine de alt karın çenesini atmakta sorun yaşıyorsun! Anahtar? Bacaklarınızı ...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Serumlarda Mühür

Cildinizin genç ve parlak görünmesini sağlamak için gece cilt bakım ritüelinin gerekli olduğunu biliyoruz! Ancak cildiniz sıklıkla elementlere maruz kalıyor ve bu günlerde fazladan kurumaya bakıyorsanız, uygulamalarınızı bu kabine ile güçlendirebilirsiniz. Gece serumunuzu veya göz kremi uyguladıktan sonra, biraz vazelin sürün. Kalın jöle, nemin buh...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Aşk Kollarını Gizleyen 5 Kıyafet

Ne yapacağını söyle: Muffin üstleri, aşk kolları veya yedek lastikler. Belgenizde bu eğlenceyi fazladan boşaltıyorsanız, muhtemelen küçük bir orta yönetim kullanabilir. İyi haber, daha sert kumaşlar, kamuflaj baskılar, yüksek belli altlıklar, stratejik yerleştirilmiş pileler ve renk engelleme gibi doğru giysi cephaneliğine kendinizi koyduğunuzda bölgeyi gizlemek oldukça kolay. (Ve özellikle bu bölgeyi ...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Kıllarınızı Fırçalayın

Bir Clarisonic'e sahipseniz, cildinizde bulunan sihirli etkiyi bilirsiniz. Ama en sevdiğin temizlik aletinin de kapsamlı bir temizlemeye ihtiyacı olduğunu unutmak çok kolay! Daha derin temizlik ayda bir kez yapılmalıdır. Fırça kafasını sökerek sapından çıkarın ve bir diş fırçasına uygulanan yumuşak bir sabun kullanarak temizleyin, bu da kılların daha kapsamlı bir temizlik yapmasına yardımcı olacaktır. Daha derin temizlik de fırç...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

8 Moda Temelleri Her Kadının Sahibi Olmalı

Moda, “Proje Pistinde” dedikleri gibi, bir gün içinde olduğunuz, gününüzün dışına çıktığınız gibi, küçük bir çığlık olabilir. Ancak, sadece burada bir ya da iki eğilim eklemekle ilgili bilginiz varsa ve zamanın testinde uzun süredir devam eden klasik dolap temelleri ile uğraşırken, her zaman stilin kesilmesini sağlayabilirsiniz. İşte her kadının dolabında olmas...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

İştahınızı Tatmin Edin

Hanımlar, bir kez yemek yedikten sonra daha çok iştah açar. Yeni bir araştırmaya göre, kadınların tam mide üzerinde romantik hissetme olasılığı daha yüksektir. Araştırmacılar kadınları beslediler ve onlara “romantik resimler” gösterdiler, daha sonra beyin aktivasyon seviyelerini ölçtüler. Diyet tarihi olan kadınlar...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Stashing'i Başlat, Aperatifi Küçült

Şansınız, “Görülmeden, akıldan çıkma” ifadesine çok aşina iseniz, ama aperatifler söz konusu olduğunda, bu oldukça doğru. Bir çalışma, kadın ofis çalışanlarının berrak, ulaşılabilen bir konteynırdaysa en çikolatayı ve opak, ulaşılamaz bir konteynırdaysa en az çikolatayı yediklerini ortaya koymuştur. Bu yüzden, günaha karşı durmak istiy...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Rutini Çözün

“Bir günde bir bardak şarap vücudu iyi yapar” diyerek biliyor musun? Tamam, belki bunu yaptık, ama bu tamamen bir gerçek. Hepimiz biliyoruz ki kırmızı şarabı içme (tabii ki ılımlılıkta) birçok sağlık ve güzellik yararına sahiptir. Ama bir şarap tiryakisi olmasanız bile, bundan faydalanabilirsiniz! Resveratrolü kırmızı şar...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Senin Pout Up Dolgun

Kylie Jenner gibi ünlelerin dolgun suratını canlandırıyorsanız, dudaklarınızın doluluğunu artırmak için mutfak dolabınızdan daha fazla uzak durmayın! Tek ihtiyacınız olan biraz tarçın. Zeytinyağını veya Vazelin'i dudaklara sürün ve dudakların uzunluğu boyunca okşayarak hafifçe bir tutam tarçın üstüne hafifçe vurun. Karışım çok fazla yanıyorsa, ta...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Derin uyku için serin şeyler kapalı

Huzursuz bir gecenin iyi geldiği tek zaman, bir şarkının sözleri. Uyumakta zorlanıyorsanız, özellikle bu yaz geceleri buğulandığında, sıcaklık değişimi hile yapabilir! Yakın zamanda yapılan bir çalışmaya göre, yatmadan önce yaklaşık 65-68 derece daha soğuk oda sıcaklığı, beyninizi ve vücudunuzun “yatma zamanı” anahtarını çevirir ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olur. Ancak, tek yolun puslu topraklara doğru yo...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

Kızgın Ciltleri Yatıştırır

Yulaf ezmesi - tatmin edici, rahatlatıcı, sağlıklı… ve sivilcelerin tedavisinde mükemmel midir? Bu lezzetli kahvaltı sadece sabahları güzel bir enerji artışı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda cildinize geldiğinde yumruk atmanızı da sağlar! Ölü cilt hücrelerini kesmeye yardımcı olur, fazla yağı emer ve tahriş olmuş cildi rahatlatır. Mikrodalgada biraz pişirin, ...

Devamı
  • Aha
  • Kasım 2019

TV'nizi fişten çekin, ömrünüzü uzatın

Bu hafta sonu en sevdiğin şovu izlemeyi mi düşünüyorsun? Kanepeye yerleşmeden önce yeniden düşünmek isteyebilirsiniz! Yeni bir çalışma, uzun süre televizyon izlemenin, akciğer embolisi gelişme riskinizi artırdığı sonucuna varmıştır. 18 yılı aşkın bir süredir yürütülen araştırmada, günde beş veya daha fazla saat televizyon izleyen bireylerin, uzun bacak hareketsizliği nedeniyle ölümcül hastalık olasılığını ikiye katladıkları görülmüştür. Şansınızı arttırmak için, izleme sürenizi iki buçuk...

Devamı