Bitkisel tıbbın dünyası hem kolayca erişilebilen hem de ayak parmaklarına dalmaya çalışan herkes için kolay ve karmaşık görünebilir. Otlar hemen hemen herkes tarafından yetiştirilebilir ya da satın alınabilir, fakat nasıl çalıştıklarına dair birçok karışıklık, bitki meraklılarının onları kullanmasını engeller.
Birkaç hafta önce, bir Oregon çiftliğine yapılan bir gezide, Michelle adında bir hobi uzmanı ile tanıştım. Sırtındaki sundurmada oturduğumuzda, bana birkaç temel bilgiyi öğretti ve bana dövüştüğüm acımasız bir soğukluğa yardımcı olan ev yapımı zencefil dolgulu bir tentür verdi. (Bu kitabı da tavsiye etti.) New York'a döndüğümde hala daha fazla sorum var, bu yüzden bitkisel ilaç şirketi Urban Moonshine'in kurucusu Jovial King'e danıştım.
King'in ürünleri, sindirim sorunları, kısa anksiyete, zayıf bir bağışıklık sistemi, enerji eksikliği veya hatta hayatınızda ekstra bir romantizm ihtiyacı gibi birçok günlük ikilemlere yardımcı olmak için yaratılmıştır. Eğer bitkileri kendiniz için araştırıyorsanız, başlamanız için bir kaç gerçek var!
Otlarla yapabileceğiniz pek çok şey var.
En popüler olanları çay, acı (sindirim sistemini uyaran) ve tentürlerdir.
Tentürler sesleri kadar karmaşık değildir.
Kral'a göre, “Bitkisel tentürler çayla benzer şekilde kullanılırlar ama su kullanmak yerine bitkilerin tıbbi değerini almak ve korumak için alkol kullanırsınız.” Bu, kendi mutfağınızda kolayca yapılabilir: “Ne gibi bir şey konserve sebze çiftçisidir - hasatın kefaletinde her şeyi yiyemezsiniz, kış için daha iyi koruyun. Bütün bu Papatya çayı içiyorum bu yaz olabilir ama bu bitkiler üzerinde hala çok çiçek var - endişelenmeyin, sadece bir şişe votka ya da brendi, papatya çiçekleri ile bir mason kavanozu doldurun ve alkolle kaplayın. ” Bu şekilde, bitkilerin şifalı değerini kış boyunca koruyacaksınız!
Otlar en güçlü sonuçlar için düzenli olarak alınabilir.
Birçok bitki uzmanı bunları günlük olarak almayı sever. King'in dediği gibi, “Yüzleşmek zorunda olduğum her konu için demleme ve demleme çayına mutlaka ihtiyacım yok, ama farklı bitkisel karışımlarımı herhangi bir noktada bozabilirim. gün sağlıklı ve mutlu hissediyor. Kaygı hafifledi, enerji seviyeleri desteklendi, göbek güzelliği. ”
Otlar dünya ile daha derin bir bağlantı kurabilir.
“Bitkisel ilaç tıp için bitkileri kullanmaktan daha fazlasıdır” diyor King. “Bu bir zihniyet, bir yaşam tarzı ve tüm insanın ve çevrelerinin doğası ve sağlığımızla olan bağlantımız hakkındaki derin inançlarımın çoğunu içeriyor. Doğal dünyaya olan derin bağımızı çok hafife alıyoruz. Hepsi benim için çok etkileyici. ”
Bazı otlar belirli rahatsızlıklar veya ruh halleri için en iyi şekilde çalışır.
Hastalık için:
- Ekinezya ve mürver deneyin
Stres için:
- Evde adaçayı yakmayı dene.
- Gül yaprakları ile banyo deneyin
Sindirimi teşvik etmek için:
- Bir yemekten önce acılarını dene
Yeni başlayanlar kendi evlerinde otlarla başlayabilirler.
Birçok bitki bir pencere üzerinde veya arka bahçede yetiştirilebilir. King'e göre, “güzel bir sindirim bitkisi formülü kolay bir ilk başlangıçtır - karahindiba kökü, dulavratotu kökü veya zencefil köküdür. Sindirim ateşini kıvılcım ve sindirim işlevini optimize etmek için yemeklerden önce kullanın. ”Bir başka kolay ilk adım, çayın içine dahil edilmek için nane yetiştirmektir!
Otlar, sadece bir soğuk algınlığından ziyade, daha fazla sağlığa geçebilir.
Urban Moonshine'de büyük sindirim, en iyi semptomları tedavi etmek yerine, kişinin genel sağlığını tedavi etmek için bitkisel tonik kullanmanın yanı sıra, sağlığın büyük bir boyutu olarak önceliklendirilir. Otlar günlük yaşamın zenginleştirici bir parçası olabilir. Michelle, çiftliğinden bahsettiği gibi, “bitkiler, insanlar ya da hayvanlar gibi enerji toplayan canlılardır” ve bedenlerimize koyduğumuz enerji, sağlığımıza bir fark yaratabilir.
Eğer hamileyseniz veya başka ilaçlar veya takviyeleri (hormonal doğum kontrolü dahil) alıyorsanız, lütfen yeni bitkisel takviyeleri rutininize sokmadan önce doktorunuza ve / veya yerel bütünsel uygulayıcınıza danışın.
