' Ökseotu için mevsim, sevimli çiftler, karla kaplı bir parkta binmek için atlı arabalara takılı sevimli çiftler ve neşeli ailelerin tatil resimleri ile kaplı buzdolapları. İkili bir parçanın parçası olmanız durumunda mükemmel bir resim, ancak bekar olduğunuzda, bu ipuçlarından herhangi biri eggnog'unuza ağlamak için gereken tek şeydir. Sezonun tek kız blues'unu ayarlayabileceğini bilmek aslında ilk Herşeyi daha iyi hale getirmenin bir adımı olan Jill Weber, bir psikoterapist ve Seks Yapmak, Yakınlaşmak İsteyen'in yazarı . “ Duygusal tetikleyicilerin farkında olmak, kız kardeşini mükemmel bir aile ile görmek gibi, onları önleyici olarak mücadele etmenize yardımcı olabilir, ” dedi. Bu, tatil sezonundan en iyi şekilde yararlanmak için diğer bazı yollardan - ve İş arkadaşınızla tatil ofis partisindeki fotokopi odasında dışarı çıkmak demek istemeyiz. Değiştir. Bütün Şükran Günü'nde Linda Teyze'ye gitmen gerektiğini kim söyledi? Noel döneminde durmazsan ailenin harap olacağını biliyor musun? Weber, “Bir çok insanın tatillerinde yapmaları gereken şeylerin çok katı beklentileri var” dedi. “Ve genellikle, beklentiler kimseden değil, kendilerinden geliyor.” Tatilde en çok ne yapmak istediğinizi düşünün. Belki de kolej oda arkadaşınızı ziyaret ediyor, tek bir gezi yapıyor ya da sadece “Vatan ” ı izleyen bir haftasonu geçiriyor . ” Said Weber, “ Seçeneklerin olduğunu farketmek, aşağıdaki sonuçlara rağmen, belirli bir plana daha az kilitlendiğinizi hissettiriyor. Geçmişte yaptığınız gibi aynı gelenekler. ” Takvimde havalı şeyler alın. Tabii ki, sadece bekar olmanız nedeniyle kendinizi aile festivallerinden sürmemelisiniz. Ama eğer birleştirilmiş bir kuzeninizin veya sevimli yeğenlerinizin ve yeğenlerinizle çevrili bir haftasonu geçirmenin sizi hayal kırıklığına uğramış ve üzgün hissetmenizi sağlayabileceğini biliyorsanız, birkaç solo kaçış planlamak için öncelikli hale getirin. Şehirdeki yeni yoga stüdyosunu deneyin, yerel spada mani pedi programlayın ya da en sevdiğiniz Fransız öğretmenini lise den yukarı bakıp bir tete-a-tete olup olmadığını görün. Yetişkin ol. “Evinize döndüğünüzde, 20'li veya 30'lu yaşlarda olsanız bile bir gence geri dönmek çok kolay” diye uyarıyor Weber. Ve ergenlik halindeki zihniyetindeyken, “hayatım berbat” bir şakaya düşmek bile daha kolay. Bu eğilimden kurtulmak için yaşınızı etkileyin. Baban seni her zaman havaalanında alır mı? Bu sefer araba kirala, bu yüzden anahtarları ödünç sormadan istediğin zaman kaçmak için özerklik olacak. Annem her zaman yemeklerden sorumlu mu? Yemek pişirmekten bir akşam geçirmek istediğinizi ya da herkese en sevdiğiniz restoranda akşam yemeği yemek için davrandığını bildirin. Yapabileceklerinizi kontrol etmek, sizin kontrolünüz dışında olan şeylere odaklanmanızı engeller. Komut dosyanızı hazırlayın. Ne yazık ki, DNA'nızı paylaşan bazı iyi niyetli meşguller bir noktada ilişki durumunuzu soracaktır. Ve “İyi bir erkek kalmadı” ya da “Yakın geçmişte biriyle yaşadığım herkes bir sarsıntı oldu” gibi yanıtlar, aşk hayatınızı incelemek ve tartışmak için bir davet olarak yanıltabilir. Herhangi bir çöpçatanlıktan veya istenmeyen terapi seansından vazgeçmek için, senaryosunu değiştirmek için bir şeyler söyleyeyim, “Ben buralarda dolaşmaktan zevk alıyorum, ama şu an, denediğim 60 günlük yoga mücadelesinden gerçekten çok heyecanlıyım. . “Tek durumunuzun açık olmadığını netleştirirseniz, iyi niyetli akrabalarınız da aynı şekilde davranmalıdır. Çalış o zaman. İçki, yeme içme ve akrabalarınızla bütün gün boyunca oturup, tonlarca insanın bile en fazla rahatsızlık duyduğu kişiyi huzursuz hissetmesine neden olabilir. Weber, sadece 20 dakikalık bir solo gerginlik olsa bile, her gün bir çeşit fiziksel aktivite almayı hedefledi. Bu saniyede cildinden atlamak istediğin gibi mi hissediyorsun? Kalp tekniğini deneyin, tavsiye edilen Eudene Harry, MD, Orlando'daki Oasis Wellness ve Rejuvenation Center'ın tıbbi direktörü ve Anxiety 101'in yazarı: Anksiyetenizi Yönetmeye ve Yaşamınızı Geri Almaya Bütüncül Yaklaşım. “Elini kalbine koy, gözlerini bir anlığına kapat ve minnettar olduğun birini ya da düşündüğünü düşün, ” dedi. “Bunu yaparken derin bir nefes alın, uçuşunuzu sakinleştirin veya yanıtla savaşın.” Bekarlığınızın tadını çıkarın. Uzun süre burada olmayacaksın. “Çoğu insan sonuçta bir araya geldi, ” diye hatırlattı Weber. “Tek bir durumun geçici olduğunu bilmek, şu an sahip olduğunuz zamanın çoğunu yapmanıza yardımcı olabilir.” Başka bir deyişle, erkeğinizin milletini memnun etmek veya kendi tatiliyle uğraşmaktan dolayı endişelenmenize gerek yok. Yapmanız gereken tek şey, alışveriş merkezinde ya da havaalanında sizi çevreleyen çekişen çiftlerin herhangi birine bir kalp atışıyla birlikte yer değiştireceklerini bilmek. Öyleyse sana bir bardak ver! DAHA FAZLA BİLGİ İÇİN EV SAHİPLERİNİN SÜPER SÜPER ÖDÜLLERİ
