İlk olarak burnunu soktuğumuz veya hapşırdığımız dakika, yaklaşan hastalığımızı önlemek için bağışıklık güçlendiriciler için çaresiz bir araştırma başlatıyoruz. Mağaza raflarında birçok sözde bağışıklık güçlendirici, bilimden daha fazla pazarlamadır, bu yüzden sizi bu basit, harekete geçirici yöntemlerle, sizi hiçbir şeyden çıkmayan bu sinir bozucu bakterilerden ve virüslerden sakınmak istiyoruz. En büyük tavsiyemiz: Annenize güvenin ! Bu bilgelik sözüne gelince, tüm hayatını duydun, o haklı! Ellerinizi yıkayın Lavabolar uzaktayken ellerinizde antibakteriyel jelden kirli bir fışkırtma ovun. Ancak mikroplarla savaşmak için paranoyak veya antisosyal olmaya gerek yok. Daha önce de söylediğimiz gibi, çok fazla bakteriden kurtulmak iyi bakterileri de beraberinde getirebilir! Bunu içme! Bir su filtresi kullanın. Bazıları, tüm ev için temizleyen bir zar boyunca suyu çeken ters osmoz kullanır. Ya da su sürahi için basit bir filtre alabilirsiniz. Antibiyotik tedavinizi tamamlayın Antibiyotik alabileceğiniz bir bakteriyel enfeksiyon alırsanız, doktorunuzun yönettiği tedavinin sonuna kadar devam edin. Tedaviyi kesmemeniz çok önemlidir. Bakteri sadece zayıflatmak yerine bakterileri zayıflatırsanız, bakteriler öncekinden daha da güçlü gelebilir! Doğal Bağışıklık Güçlendiriciler Çoğu Amerikanlı yetişkin, her yıl iki ila dört soğuk algınlığı yakalar. Herkesin soğuk algınlığı için kendi çareleri var gibi görünüyor, ama gerçek şu ki, gerçekten yapamazsın. Bununla birlikte, bu üç şeyle seyrini kısaltabilirsiniz: Tavuk çorbası, Çinko pastilleri ve C vitamini. Hala neden tam olarak neden işlediklerini bilmiyoruz, ama kanıtlanmışlar. Şu anda semptomları hissetmeye başlarsanız, bunlardan herhangi birinin düzenli dozlarını almaya başlayın. Günde dört kez 500 miligram C vitamini. Semptomların başında ve sonraki iki ila üç gün boyunca bol miktarda su içirin. Altı saatte bir çinko pastili alabilirsin. Ya da bir fincan tavuk çorbasını günde dört kez deneyin. Bütün bunlar yardımcı olabilir mi? Soğukluğunuzun süresini beş ila üç gün içinde getirebilirler.
