Konturlar yaygındır, vuruşlar bizi öldürebilir ve onları önlemek için çok şey yapabiliriz. Hastalık Kontrol Merkezlerine göre, ABD'de hem erkekler hem de kadınlar için üçüncü önde gelen ölüm nedeni olan bu yıkıcı hastalık, aslında her yıl erkeklerden yaklaşık 55.000 kadını etkilemektedir. Bu bir sürü kadın - birçoğumuz.Lifestyle inme engellemede büyük rol oynuyor. Kalp hastalığı önleme konusunda bildiğimiz aynı davranışların çoğu — stres azaltma, diyet ve egzersiz — inme önleme için de geçerlidir. Sonuçta, aynı kan damarları, sadece farklı bir yer! (Beyne benzeyen kalp)
- 2 yemek kaşığı birleştirin. soya sosu, 2 yemek kaşığı. hoisin sosu, 1 çorba kaşığı. zeytinyağı, 1 diş sarımsak, 1 çay kaşığı. turşusu yapmak için zencefil, biber ve limon suyu
- Somon üzerine kaşıkla
- Yaklaşık 10 dakika boyunca 400 derecede pişirin
Hızlı, kolay, lezzetli ve sadece kalbiniz ve beyniniz için değil, aynı zamanda saçlarınızı ve cildinizi pürüzsüz ve parlak tutar. Bunun hakkında hiçbir şey balıkçıl!
