Molly Sims herkesin bir süper model için ilk sorusunu biliyor: Peki, ne kadar çalışıyorsun? Eski Sports Illustrated cover kızı tam olarak kaç egzersizin yapılacağını bilir ve yeni kitabı The Everyday Supermodel'de paylaşır. Evde iki yaşında bir çocuk ve başka bir bebekle yardım edemedik ama “supermomma” dan hamilelik sporu rutini hakkında soru sorduk:
Molly Sims nasıl mükemmel vücut yok
Çoğu insan “chore”, “sıkıcı” ve “gerekli kötülük” gibi kelimelerle alıştırma yapar. Fakat bazen - yoga sınıfında, doğa yürüyüşünde ya da dans dersinde - sanki yıldızlar hizalanır ve olumsuz algılar erir gibi olur. Terlemeye çalışmak yerine, terlemeyi bir amaç duygusuyla ilişkilendirmeye başlarsınız, sizi hedeflerinize doğru yönlendiren ve sizi yenilmez yapan bir şey yaparsınız. “Sporcular buna“ bölgeye girme ”diyorlar, bu ge
Üst vücut gücü, sadece iyi görünmekten daha fazlasıdır. Aynı zamanda yaşlandıkça kendinize iyi bakacak kadar güçlü olmakla ilgili. Pamela Peeke, üst vücut gücünü oluşturmaya itiraz etmek için burada.
