Bu hava, eski bir yumurtadan çıkmış yumurtadan çıkma ifadesini test etmek için mükemmel bir mazeret sağlarken, aynı zamanda rahatlık düzeyinizi gerçekten kızdırabilir. YouBeauty uzmanlarımıza bu sıcağı nasıl yeneceğimizi ve bu yaz bile nasıl serin kalacağımız konusunda tavsiyelerde bulunduk. Sağ Ayakta Başlıyoruz: Beslenme Danışmanı Kristin Kirkpatrick, RD, yaz aylarında bu köpek günlerinde, sabah ilk önce hidrasyona odaklanmak için son derece önemli olduğunu düşünüyor çünkü susuz kaldık. Kahvenizi içmeden önce içme suyunu önerir ve kahvaltılık bir sandviçi ya da bir kase mısır gevreği için bol miktarda sütle değiştirmeyi düşünebilirsiniz.2. İçki… Bir Lot: Uzun gün boyunca, Kirkpatrick günde 12 litre suya kadar su almanızı önerir. gözlük. Üzgünüm, ama sadece temiz sıvılar burada sayılır. Soda ve diğer kafeinli içecekler aslında susuz kalıyor.
