Hızlı bisiklete binme veya koşma gibi güçlü bir egzersiz programı meme kanseri riskini yüzde 17'ye kadar azaltabilir. Daha az doymuş yağ tüketmek ve daha az alkol almak da yardımcı olabilir. Bunlar, kadınların meme kanserine karşı kendilerini korumak için benimseyebilecekleri adımlar. Güvenlik açığını tanımanın güvenliğini sağlamak için harekete geçmek daha da önemlidir. Tahminler, bu yıl 250.000'den fazla Amerikalı kadının meme kanseri tanısı alacağını söylüyor. Bazı topluluklar diğerlerinden daha risk altındadır. Daha iyi vurulabilecek kişileri açıklayan son araştırmalar büyüleyici. Kendini korumak için okumaya devam et.
Meme kanseri gelişme olasılığınızı arttıran DNA ile doğabilirsiniz. Ancak, küçük adımlar atmak büyük bir fark yaratabilir. Ne yediğinize ve ne kadar egzersiz yapmayı seçtiğinize dair kontrolünüz var. Bu seçimler ne kadar farkın göğüs kanseri riskine neden olabilir? Bol. Son zamanlarda yapılan bir araştırmada, günde bir kez içilmesi, genç bir kadının riskini yüzde 5 artırabilir.
“Herkes sihirli bir hap istiyor. İnsanlar değişmek istemiyor, ”diyor, Share Kanser Destek ağındaki meme kanseri program müdürü Christine Benjamin. “Ama bu tamamen sizin elinizde olan tek şey. Bu yüzden hastalarımızla küçük küçük adımlara odaklanıyoruz: ılımlılık içinde yemek, yemek hazırlığı, zindeliğinizi arttırıyor. ”
İspanyol kadınlarda meme kanseri oranları beyaz kadınlardan yüzde 30 daha düşüktür. Çalışmalar ortalama olarak daha az kırmızı et ve daha fazla bitki bazlı protein yediklerini söylüyor. Ayrıca daha az alkol tüketirler. Bu bulgular, bazı uzmanların diyet yapmasının bir rol oynayabileceği sonucunu doğurmaktadır.
Ancak, 35 yaşından genç siyah kadınlar, beyaz karşıtları olarak meme kanserine yakalanma eğiliminde iki kat daha fazladır ve hastalığın yaşamlarını talep etme olasılığı daha yüksektir. Uzmanlar hala nedenleri araştırıyor. Genetik ve yaşam tarzı seçenekleri de dahil olmak üzere birçok faktör katkıda bulunur. Uzmanlara göre meme kanseri tedavisindeki gelişmelere daha fazla erişim bir rol oynamaktadır. Bakımdaki boşluğu “şok edici ve kabul edilemez” olarak nitelendiren biri, Meme Kanseri Araştırma Vakfı'nda görev yapan baş görevlisi olan Marc Hurlbert.
Beyaz kadınlar için ölüm oranları, 1980'lerden beri, beyaz ve siyah kadınlar için meme kanseri mortalite oranlarının kabaca aynı olduğu düşünüldü. Bugün hastalıklı siyah kadınlardan% 43 daha fazla ölme ihtimali daha yüksektir. Varlıklı bölgelerdeki en üst düzey hastaneler, yeni taramalar, yeni ameliyatlar, yeni kemoterapiler, yeni hedefli ilaçlar sunmaya başladı, ”diyor Hurlbert.
Sizin bölgenizde uzman olan bir doktor bulmak için bölgenizdeki araştırma savunuculuğu hatları ve göğüs kanseri tedavisindeki gelişmeler hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Durumunuzu anlayan bir doktor bulmak çok önemlidir. Birçok Planlanan Ebeveynlik klinikleri, düşük maliyetle hizmet sunabilir.
