Hızlı bir bellek desteğine mi ihtiyacınız var? Bir egzersiz yapmayı dene. Kaldırma ağırlıkları özellikle hafızanızı geliştirir. Acta Psychologica'da yayınlanan bir çalışmada, fotoğrafları çalışırken bacak uzatma makinesini kullanan katılımcıların, bu fotoğrafları çalışma sırasında egzersiz yapmayanlara göre 48 saat sonra daha doğru bir şekilde hatırlayabildiklerini buldu. Daha fazla araştırmanın gerekli olmasına rağmen, araştırmacılar ağız kavgası gibi diğer aktivitelerin de aynı sonuçları üreteceğini tahmin ediyorlar. Bu yüzden, hangi kuvvet antrenmanını tercih ederseniz edin ve trivia gecesinin bir sonraki şampiyonu olmaya hazır olun.
