Dışarıda kırmaların önünü açan çok sayıda ürün var. Ancak sivilcelerden kurtulmak, öldürücü bir leke tedavisi kullanmak veya cilt bakım rejiminizi değiştirmek kadar kolay değildir. Bazen, akne bir iç problemden kaynaklanır ve sadece bu problem çözüldükten sonra ortaya çıkar. Bunun en iyi örneği inatçı hormonal akne; bununla birlikte, aslında kendilerini lekeler olarak tezahür ettirebilecek birkaç iç sağlık sorunu vardır.
Sivilizinizin ortaya çıktığı bazı alternatif tıp uygulamalarına göre, iç sağlığınız hakkında size önemli ipuçları verebilir. “Yüz haritalama” denen uygulama, iç hastalıkları teşhis etmek için yüzdeki cilt hastalıklarının yerini inceliyor.
“Ayurveda uygulamalarına ve eski Çin tıbbına dayanıyor ve ilkeleri, bazı Batılı tıbbi uygulamalara entegre olmaya başladı”, diye açıklıyor yönetim kurulu sertifikalı dermatolog ve Tıbbi Direktör ve Vanguard Dermatoloji Kurucusu Dr. Michael Shapiro.
Shapiro burada sekiz sivilce sıcak bölgesinin size sağlığınızı anlatmaya çalıştığını gösteriyor. Unutmayın, bu bölgelerden birinde sivilce veya iki kişinin bulunması, ciddi bir sağlık sorununa sahip olduğunuz anlamına gelmez. Ancak, kronik akneniz varsa, ne kadar uğraşırsanız uğraşmazsanız, sormaya değer olabilir. Doktorunuz potansiyel bir iç bağlantıya bakacak. 
- Alın: toksinler ve su eksikliği nedeniyle kötü sindirim. Shapiro, “Çözüm, bu toksinleri temizlemek için su içmektir. Gün boyunca su içmek ve mümkün olduğunca gazlı ve kafeinli içeceklerden kaçının. Büyük bir yeşil çay bardağı kadar ıslatmak da toksinleri nötralize eden antioksidanlarla dolu olduğundan yardımcı olabilir.
- T bölgesi: Burnunuz karaciğere bağlıdır (alkolikler ve kanser gibi nedenlerden kaynaklanan karaciğerin hasar görmesi bazen kırmızı bir burun oluşturur), bu nedenle akne, karaciğer fonksiyon bozukluğunu potansiyel olarak gösterebilir.
- Gözlerin etrafında: “Bu bölgedeki cilt böbreklerin sağlığına bağlı” diyor Shapiro. Karanlık göz altı daireleri gibi durumlar, böbreklerin arızalı olduğunu veya susuz kaldığınızı gösterebilir.
- Üst yanaklar: Yanakların üstleri akciğerlere bağlıdır. Hava kirliliğinin solunması buna katkıda bulunabilir. Harici olarak olsa da, cep telefonunuzun yüzeyindeki bakteriler veya kirli bir yastık kılıfı üzerinde uyuyarak büyük suçlular olabilir.
- Alt yanaklar: Kötü diş hijyeni. Shapiro, “Ağızdaki problemler, özellikle de diş etlerini içerenler burada görülebilir” diyor. Şekerli yiyecekleri ve içecekleri düzenli olarak fırçalamak, diş ipi kullanmak ve bunlardan kaçınmak, ağız hijyeni ve bununla ilişkili lekeleri artıracaktır.
- Burun: Burnunuz da kalbine bağlıdır. Shapiro, “Burnun şişmesi veya soğanlı değişiklikleri yüksek tansiyonu gösterir” diyor. Bunu düzeltmek için diyet değişikliği önemlidir. Enerji içeceklerinden kaçının, tuz alımını azaltın ve kalp sağlığını ve düşük tansiyonu arttırmak için daha fazla meyve ve sebze yiyin.
- Kulaklar: Kulaklar da böbrekler ile ilişkilidir - burada parçalanmak dehidratasyona işaret edebilir. Gün boyunca daha fazla su içtiğinizden ve fazla tuz tüketmekten kaçının.
- Çene: İnce bağırsağa bağlı. Yine, diyet değişiklikleri büyük bir fark yaratabilir. Shapiro, “Süt ürünlerinden ve yağlı yemeklerden uzak durmalı” dedi. Daha fazla meyve ve sebze içeren, özellikle sindirimin sorunsuz çalışmasını ve ilgili cilt sorunlarını çözmesini sağlayan daha sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimseyin.
