Çok fazla içmenin birtakım dezavantajları olabilir. Sadece kilo almak, fitness hedeflerinizi sabote etmenize ve uykunuzu bozmanıza izin vermekle kalmaz, aynı zamanda alışkanlık yapan içmenin de sperm sayısını olumsuz etkilediği ortaya çıkar. Yakın zamanda yapılan bir çalışmada, haftada 40'dan fazla içeceğin, % 5 daha düşük sperm sayısı ve% 51 daha az normal görünümlü spermi olduğunu, bir ila beş içki içenlere göre daha fazla olduğunu bulmuştur. Kapak tarafındaki alkolden tamamen yoksun kalmak, daha kötü sperm kalitesine de bağlıydı. Bottomline, yaşamda, ılımlılık neredeyse her şeyin, hatta spermin anahtarıdır.
