Sevgililer Günü'nün sizin için en eşsiz zanaatkâr çikolatayı eline geçirmesi veya bir Russell Stover örnekleyicisinin iyi gitmiş yolunu seçmesi, şansınız 14 Şubat'ta çikolatada yemenizdir. Bir sevgilin var, umarım kendinize “Skandal” ı yakalarken zevk almak için güzel bir büyük çikolata kutusu getirin. Neyse ki, çikolata büyük sağlık ve güzellik faydalarına sahiptir, bu yüzden şımartırken bir suçluluk duygusu hissetmek zorunda değilsiniz. Unutmayın ki kakao yüzdesi ne kadar yüksekse, sağlık faydaları o kadar büyüktür, bu yüzden yüzde 70 veya daha fazla bir oranda koyu çikolata için çekim yapmaya çalışın.Örneğin, çikolata hakkında bazı eğlenceli gerçekler - şimdi her son yemeğin tadını çıkar!
- Koyu çikolata, kan basıncını azaltan kan damarlarını rahatlatır.
- Mart 2012'de yapılan bir çalışmada, çikolatayı yiyen yetişkinlerin sıklıkla daha az sıklıkta yedikleri vücut kitle indeksi (VKİ) daha düşük olduğu bulunmuştur.
- Japonya'daki Osaka Üniversitesi'ndeki araştırmacılar tarafından yapılan bir araştırmada, kakao çekirdeğinin parçalarının ağız bakterilerini öldürebileceği ve diş çürümelerini önleyebileceği bulundu.
- Her gün sadece iki hafta boyunca bitter çikolata tüketmek, vücuttaki stres hormonlarının düzeylerini azaltabilir.
- Daha düşük stres seviyeleri de daha iyi bir cilt anlamına gelir: Kırışıklıklara neden olan daha az kolajen yıkımına sahip olursunuz.
- Flavonoller (yüksek kakao içerikli çikolatada bulunan antioksidanlar) cildinizin UV hasarından korunmasına yardımcı olur.
- Düzenli olarak küçük miktardaki koyu çikolata tüketmek, temelde hastalıkların tonlarında ve rosacea, akne ve kırışıklıklar gibi cilt hastalıklarının merkezinde bulunan iltihaplanmayı azaltır.
- Sütlü çikolatanın genellikle daha fazla şeker ve süt içeriği daha karanlıktır ve aynı faydaları getirmek için yeterli antioksidan içeriği yoktur (üzgünüz).
- Çikolata ne kadar koyu olursa, kafein içeriği de o kadar yüksek olur.
- Beslenme uzmanları, ter döktükten sonra ihtiyacınız olan tüm besinleri almak için egzersiz yaptıktan sonra çikolatalı süt içmenizi tavsiye ederler.
- Koyu çikolata, iltihaplanmayı azaltma kabiliyeti nedeniyle beyin sarsıntısı gibi beyin yaralanmasına yardımcı olabilir.
- Bir çalışmada flavanol aslında hafif yaşa bağlı hafıza kaybını tersine çevirdi.
- Çikolata'nın afrodizyak nitelikleri büyük olasılıkla aşırı ısınır… ama yine de denemek zarar veremez, değil mi?
İlgili Makaleler:
Dünyadan Sevgililer Günü Gelenekleri
Bir cümle içinde Sevgililer günü hakkında 14 gerçekler
