Sağlıklı bir diyet, kendinizi formda tutmaktan ve kalp hastalığından, kırışıklıklardan ve iktidarsızlığından (evet, hepsi de yiyeceğe aittir!) Daha fazladır. Bu da hafızanızı korumakla ilgilidir. Örneğin, yüksek miktarda doymuş yağ tüketmek - bir saatte dört gramdan fazla - kanınızda kötü kolesterol seviyelerini yükseltebilir, bu da atardamarlarınıza yapışabilir ve hatta daha da kötüsü döner. Bu kırışıklıklar, zayıf orgazm kalitesi ile sonuçlanan iltihaplı genler üzerinde, ve onu aldınız, hafızanızda hafızanızı daha az olduğundan, bu doymuş yağdan aynı arteryel plak birikimine neden oluyoruz. - Bu, kalp hastalığına yol açan şey, beyin nöronları iltihaplandığında veya yeterli oksijen ve kan akışını sağlamadığında, vasküler demans için önemli bir suçludur. Enflamasyon ve oksijen eksikliği (bu çörek veya şekerli sodadan kaynaklanan) hızlandırılmış hafıza kaybına yol açar. Bu, “unutmak için yeme” deyimine ciddi bir anlam verir. Kötü yiyecek tercihleri kötü bilişsel işlevlere neden olur: Amerika'da bulunan sekiz güney eyaleti “İnme Kemeri” de daha yüksek obezite insidansına ve daha fazla demans olasılığına sahiptir. Tabii ki, demans gelişmesi söz konusu olduğunda birçok faktör oynamaktadır, ancak az fiziksel aktivite ile birleştiğinde, yüksek doymuş yağ diyetinden (dört ayaklı hayvansal yağ, iki bacaklı hayvan derisi, palmiye ve hindistancevizi yağından) oluşan yaşam tarzı faktörleri, kesinlikle bellek problemlerine, kırışıklıklara, orgazm bozulmasına ve kalp krizlerine büyük katkıda bulunurlar.
