Ayak parmaklarına dokunabilir misin? Bölmeleri yapalım mı? Yoksa çoğumuz gibi misin? Sabah alarm çalar ve sert ya da sert hissediyorsunuz. Yaşlandıkça daha az aktif olmaya eğilimliyiz ve hareketliliğimizi kaybetme riskiyle karşı karşıyayız. Bu çok iyi değil - ama kolay, günlük düzeltmeler var. en az bir kez sırtlarından dışarı. Bu acı çok zayıflatıcı, sinir bozucu. Bunun için zamanın var mı? Bel ağrısı, yetişkinlerin doktora gittiği en yaygın nedenlerden biridir. Aslında, sadece soğuk algınlığı ve grip belirtileri için ikinci. Birçok farklı tedavi rejimi önerilmiş olmasına rağmen, hala altın standart bir tedaviden yoksundur. Uzanır mısın? İlaç al. Yatakta kal?
1 JW Gen Med Dec 15 2011, p192; Ann Arch Intern Med 2011; 155: 569; Arch Intern Med 2011, Ara 12/26; 2019: 171
