Elli yaşlarına kadar, Harvard Üniversitesi'nde psikoloji profesörü olan Ellen Langer, resim yapmaya karar verdi. “Karar verdim” pek doğru değil. Langer, yazlık evinde Cape Cod'da kalıyordu ve bir haftalık yağmurdan sonra şehirdeki bir sanatçı arkadaşıyla karşılaşıyordu. “Günün benim için ne beklediğini sordu ve sürprizime göre resim yapmayı düşündüğümü söyledim, ” diye yazıyor Langer, Bir Sanatçı Olmak Üzerine . “Bunu neden söylediğim hakkında hiçbir fikrim yok. Hayatım boyunca, bu noktaya kadar, hiç aklıma gelmeyen bir düşünce ya da iki resimden daha fazlasına sahip olduğumu düşünmüyorum. ”
Langer'ın Temel Araştırmalarını Keşfedin
Bir kuaför salonu randevusundan ev işlerine kadar her şey vücudunuzun daha genç görünmesine, hissetmesine ve hareket etmesine neden olabilir. Nedenini neden, aşağıdan öğrenin : Farkındalık Vizyonunuzu Geliştirin Sorumluluk, Canlı Uzun Süreli Evlilikler Daha Güzeldir Genç, Bakın GençMindfulness Size Uygun Yapabilir
Bir hafta sonra, Langer kendi resmini, bir zona üzerine, ormanda ata binen bir kızı buldu. Çok eğlendi, tuvallere, atlara ve daha fazla atlara geçti. “Yaptığım şeyle tamamen ilgileniyordum” diye yazıyor. “Her dakika resmini sevdim; sonra neyi çizdiğimi boyattığımı anlamaya çalışmayı severdim. ”Langer, kitap okumaya, tenis oynayan kadınlara, lavaboya, ahırlara, evlere ve kütüphanelere yemek yemeye devam ediyor. “Bu bir avokasyondan daha fazlası - bu bir tutku, ” diyor YouBeauty. Belki de neden, diğer tamamen yaratıcı arayışlar gibi resim, Langer'in şampiyonluğunun zihinsel katılımını mümkün kılmasıdır. 35 yıldan uzun bir süredir - bu ilk shingle'ı boyamadan önce başlamış - Langer dikkatle çalışmıştır. O, çoğu kez, insanların kendi hayatları boyunca, “can sıkıntısı ve yalnızlıktan kaynaklanan, can sıkıcı ve yalnızlıktan rahatsızlık duyan, zengin ve heyecanlı hayatlara dönüşecek olanları görme, duyma, tatma ya da deneyimleme gibi, otopilottan uzaklaştıklarını” yazar.
Langer, Bronx'ta doğdu, Yonkers'da büyüdü ve New York Üniversitesi'nde psikoloji alanında çalıştı. 1974 yılında Yale'den doktora derecesiyle mezun oldu. sosyal ve klinik psikolojide. Üç yılını New York City Üniversitesi'nde Harvard'a gitmeden önce harcadı - burada nerede ve nerede psikolojideki ilk kadındı. Geçtiğimiz otuz yıl boyunca, Langer Guggenheim Bursu da dahil olmak üzere pek çok ödül kazandı ve 200'ün üzerinde makale yazdı ve çoğunlukla dikkatin ne kazanabileceğine odaklanan neredeyse bir düzine kitap yazdı.
Langer'ın Temel Çalışmaları'nı keşfedin
Bir kuaför salonu randevusundan ev işlerine kadar her şey vücudunuzun daha genç görünmesine, hissetmesine ve hareket etmesine neden olabilir. Nedenini neden, aşağıdan öğrenin : Farkındalık Vizyonunuzu Geliştirin Sorumluluk, Canlı Uzun Süreli Evlilikler Daha Güzeldir Genç, Bakın GençMindfulness Size Uygun Yapabilir
Langer'in kariyeri boyunca bu çalışma bir dönüm noktasıydı. Bu adamlar, insanların yaşlandıkça eskimiş oldukları klişe altında çalışıyorlardı. Orta yaşta olduğu gibi dünya ile meşgul bir hafta geçirdikten sonra, bedenleri uygun gördü. Çalışma, Langer'in felsefesinin bir sütununun ne olduğunu ortaya koydu: “Genelde, kalıplaşmış şeyler, hala beklediğimiz şeyleri elde etmemiz için, bazı şeyleri hala tutuyor ve bize yönlendiriyor” diyor. Bu stereotipleri çözmek için dikkatli bir dikkatin kullanılması dramatik etkilere sahip olabilir. Birçoğumuz bir hafızayı dikkatle yönetilen manastırda geçirme fırsatına sahip değil - ama buna ihtiyacımız yok. Langer, farkındalığı uygulamaya alışkın olduğumuz bazı durumların olduğunu açıklıyor. Örneğin tatilde, evde görmezden geldiğimiz şeylerde taze gözlere bakmaya eğilimliyiz. Ve konser biletleri ya da bir restoran yemeği için çok fazla para harcamış olsaydık, müzik ve yemeğe evde yaptığımızdan daha fazla ilgi gösterebiliriz.
