Oh, C, bizim için çok iyisin. C vitaminin bağışıklığınızı artırabileceğini biliyorsunuz. Ve size antioksidan gücünün kırışıklıklarla savaştığını söyledik. En önemlisi, vücudunuzun da stresle başa çıkmasına yardımcı oluyor. Çıldırırken, bedenlerimiz serbest radikalleri serbest bırakır, ki bu da hasara yol açar ve daha da serbest radikaller üretir. C vitamini - portakal, çilek, guava, kivi, papaya ve daha fazlasında bulunur - serbest radikal birikimini engeller, sisteme gelecekteki stresi azaltır.
