Facebook'u bırakmayı hiç düşündün mü? Tabii ki, kedi videoları gönderme, eski arkadaşlarınızla iletişim halinde kalmak ve zaman zaman bir ex'in hayatında sekmeleri tutmak, bu “devre dışı bırakma” düğmesine tıklamak fikrini çılgına çevirebilir, ancak Facebook mutluluğunuzu engelliyor olabilir.
Yakın zamanda yapılan bir çalışma, Facebook'u silmenin stres düzeylerini yüzde 55 oranında azaltabileceğini buldu. Mutluluk Araştırma Enstitüsü'nden araştırmacılar (evet, gerçekten var) 1.095 gönüllüyü iki gruba ayırdı - bir grup günlük Facebook etkinliğini sürdürdü ve diğeri çevrimdışı olmaya zorlandı. Sadece bir hafta sonra, Facebook'taki gruba katılanların yüzde 88'i daha az öfkeli, daha hevesli ve yaşamda daha fazla keyif yaşadıklarını bildirdi. Ayrıca sosyal yaşamlarında bir artış fark ettiler. Öte yandan, Facebook kullanmaya devam edenlerin yüzde 55'inin stresli olma olasılığı daha yüksekti.
