Salı gecesi partnerinizle evde oturduğunuzu hayal edin. Her zamankinden daha gergin görünüyor. Akşam yemeğinden sonra size aklında bir şey olduğunu söyler ve şöyle başlar: “Sana anlatmak istediğim bir şey var. Sana karşı dürüst olmanın önemli olduğunu düşünüyorum. Umarım sana ne söylemem gerektiğini anlayabilirsiniz.
“ Bunun iyi bir başlangıç olmadığını anlamakta haklısınız. Devam ediyor: “ Bildiğin gibi, geçen hafta Chicago'ya iş gezisine gittim. Oradayken, meslektaşlarımdan biri ile her zaman çok yakın olduğum çok zaman harcadım. Onunla her zaman bir bağlantım oldu. Bu noktada, tamamen duygusal bir bağımız var, hiçbir şey fiziksel değil, ama… Sanırım ona aşık oluyorum. Onunla uzun süre konuştum ve ikimizin de ilişkimizi tamamen bitirmenin daha iyi olacağına karar verdik. Seni çok önemsiyorum ve umarım beni affedebilirsin, böylece bunun üzerinde çalışabiliriz.
Eğer mideniz bu senaryoyu okumaya başladıysa, yalnız değilsiniz. Bu, cinsel ve duygusal sadakat üzerine bir araştırma çalışmasına katılan büyük bir grup insan tarafından okunan (hafifçe düzenlenmiş) bir anlatıdır. Burada, çizgilerin geçtiği ve hasarın yapıldığı oldukça açık. Ancak çoğu durumda, duygusal aldatmanın ne olduğu ve bulunmadığı konusunda oldukça gri bir alan vardır.
Çok yakın ne kadar yakın? Zararsız şaka ve samimi hoşgörü arasındaki çizgi nerede? Özel bir arkadaşlık ya da duygusal bir ilişki içinde olup olmadığını nasıl anlarsınız? Çizdikten sonra çizginin nerede olduğunu söylemek zor olabilir. Çalıştığım çiftler için her zaman basit bir kuralım vardı ve bu yüzden kendi hayatımda: Yanlış bir şey yaptığını düşünüyorsan, muhtemelen sahip olabilirsin.
Duygusal Aldatma Olarak Sayılan - Ve Neyi Saymaz? Dr. Shirely Glass, aldatma çalışmasında öncü bir psikolog ve “Sadece Arkadaş Değil” adlı kitabında, yakın arkadaşlıkların yavaş yavaş duygusal olarak nasıl evrimleşebileceğini tartışıyor. işlerin, duygusal sınırların bulanık olduğu ve aldatmacanın ilişki kurduğu bir kişinin partnerini tutmak için kullanılır. Glass'a göre duygusal ilişkiler, göreceli olarak kolayca fiziksel ilişkilere de dönüşebilir.
Glass, çevrimiçi aldığınız duygusal bir ilişki anketi geliştirdi. Yanıtlarınızı puanlayabilir, sonra nerede bulunduğunuzu görmek için sayfanın alt kısmındaki Glass kılavuzunu kullanın.
Beni en çok önemseyen sorular, eşinizin (örneğin, bir video kaydıyla) gördüğü ya da söz konusu kişiyle yaptığınız sohbetleri duyup duymadığınızı rahat hissedip hissetmeyeceğinizi soran sorulardır. Başka bir deyişle, eğer davranışlarınız size geri yansırsa, bu iyi olur mu? Kitabında Glass'ın açıkça belirttiği şeylerden biri, birisinin kendine çekmiş hissetmesinin aldatma veya bir ilişki oluşturmamasıdır; Hayatta olduğun ve yaşamsal olduğun anlamına geliyor. Önemli olarak, bir başkasına çekilmek, yanlış partneri seçmiş olduğunuz anlamına gelmez ve bu nedenle, cazibeniz üzerinde hareket etmelisiniz.
Gelişen Camdan Bir Meseleyi Önleyin kendinizi duygusal bir olayın kapısında durdurmanın üç önemli noktasını özetliyor. Birincisi, pek çok işin fanteziler olarak başladığını ve insanları, diğer insanla kendilerini hayal etmelerine karşı uyardığını kaydeder. Bu kişiyle zamanın tadını çıkarma. Duyguların geçmesine izin verin ve diğer kişinin hayalini kurarak cazibenizin “ateşini beslemeyin”.
İkincisi, Cam insanları flört etmemeye çağırıyor ve flörtün müsaitliğin bir işareti olduğunu belirtiyor. Diğer kişiden daha fazla ilgi çekmeyin. Bu, özellikle ev cephesindeki şeyler hakkında süper pozitif hissetmemeniz durumunda, daha kolay söylenir. İlişkiniz konusunda ciddi olduğunuzda, ilişkinizi tehlikeye atan davranışlara girmemek için çok bilinçli bir seçim yapmanız gerekir.
Bununla yüzleşelim, bazen biraz flört zararsızdır ve kendiniz hakkında iyi hissetmenizi sağlar. Zararsız flört, havai fişeklerle oynamayı sever. Bir maytapla çok az insan yaralanır; Eğer daha ciddi bir şeyle oynarsanız, yine de, elinizi uçuracağınız oldukça iyi bir şans var! Son olarak, Cam da riskli durumlardan kaçınmamızı emrediyor. Kendinizi alkolün olduğu bir ofis partisinde stratejik olarak oturun. Cumartesi öğleden sonra Starbucks'ta bu kişi ile yalnız kalmayın. İşle ilgili olmayan metinleri göndermeyin (yukarıdaki konuyla ilgili olarak flört etme konusuna bakın; kişisel şeyler hakkında mesajlaşma kesinlikle flört ediyor). Kaptın bu işi. İlişkiniz, izin verdiğiniz kadar hassastır.
(Duygusal) İlişkinin Sonu Bu öneriler, bir şeyler ısınmadan önce bir problemden kaçınmak için harikadır, ama ya sınavı yeni aldınız ve kendinizi zaten duygusal bir ilişkiye soktunuzsa? İlk soru: Durur musun? Eğer evet ise, şimdi bir şey gelişmeden önce (ya da, duruma göre, daha sonra), şimdi yapın.
Meseleyi durduramayacağınızı düşünüyorsanız - bir otoyoldan aşağı inen ve tüm çıkışları kaçırmanın hız yaptığı bir araba gibi - o zaman ne olup bittiği hakkında yakın bir arkadaşınızla veya profesyonelle konuşmalısınız. Hangi ilişkiyi istiyorsun? Birincil ilişkinizdeki sorun nedir? Neden olaylara karşı savunmasız kaldınız ve bu kırılganlık düzeltilebilir mi (sizin ya da ilişkiniz içinde olsun) Çiftler bir meselenin üstesinden gelebilir ve bu olasılığı bir önceki sütunda yazdım. İyileşme süreci, kendinize en çok neyi istediğinizi sormakla başlar, sonra niçin ve nerede bulunduğunuza nasıl ulaştığınızı anlamaya başlar.
