Harvard Halk Sağlığı Okulu'ndan yapılan bir araştırmaya göre, kafeinli kahve tüketiminin artması, kadınlarda daha düşük bir depresyon riski ile ilişkilidir. Araştırmacılar, çeşitli yaşlarda 50, 729 Amerikalı kadını depresyon görülme sıkıntısı olmadan izlediler ve 24 yıl boyunca kahve alımını ölçtüler (vay). Günde iki ila üç fincan ortalaması olanların depresyon için yüzde 15 daha düşük relatif riski vardı. Günde dört bardak sarsılmış joe'yi (Starbucks'ta iki Grandes) aşağı çekenler yaklaşık yüzde 20'lik bir düşüşe sahipti. Kahvenin ayrıca stresi azalttığı, hafıza ve performansı geliştirdiği de görülüyor, bu yüzden bir şeye takılacaksanız, yüklü bir fincan java olabilir.



Hayat Kalitenizi Yükseltecek 30 Alışkanlık (Mayıs Ayı 2024).