Renklerin değişmeye başlamasıyla birlikte, düşmeye başlayan yapraklar düşmeye başlar ve bu düşüşün havada olduğu açıktır. Sezonun bu değişimi ile birlikte yılın en şişman bayramları, Şükran Günü ve Noel geliyor. Tüm mevsimi hazırda bekletmeden tüm bu ekstra kiloları almak yerine, bu mevsimin en güzel yiyecekleri yerine koyun ... balkabağı! Pek çok kişi, balkabağı basit şekerler ile paketlenmiş turta ve rulolarla ilişkilendirse de, bu süper yemeği kullanmanın başka pek çok yolu var. Genel beslenmenizi arttırın. Bu inanılmaz yiyecek, bu sonbaharda sağlığınızı artıracağından emin olduğunuz vitaminler, mineraller ve diğer sağlıklı besinlerle dolu. İşte bu geleceğin sezonu güzel görünmek ve hissettirmek için bal kabağının birçok besin elementinden sadece birkaçı. Karotenoidler: Eğer bir kadınsanız, diyetinizde bol miktarda karotenoid var! Bu bileşen Kabaklara parlak turuncu renk veren ve cildinize tüm kadınların aradığı “parıldar” veren şeydir. Karotenoidler ayrıca erken yaşlanma görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir ve kardiyovasküler hastalık ve enfeksiyon riskini azaltabilir.
