Ağırlık doğal olarak günden güne birkaç yüzde puan dalgalanmaktadır. Ve ayrıca haftalık bir desen var. Cornell Üniversitesi araştırmasına göre, hafta sonlarında kilo alma eğilimindeyiz, daha sonra hafta boyunca kaybediyoruz. Sonra kazan ve tekrar kaybet. En nihayetinde genelde Cuma günleri en hafif ve pazar günleri en ağır olanımız.