Düşüşün küfürlerinden biri de cildinizi nasıl değiştirdiği. Bir gün, sadece bir Kabak Spice Latte yudumlarken botların ve tıknaz kazakların arasında dolaşıyorsunuz ve aniden cildinizin biraz lapa lapa olduğunu anlıyorsunuz. Bekle, çenesindeki kuru bir yama mu? Ve dirseklerin neden birdenbire sertleşiyor?
Daha ağır, daha derin nemlendirici ürünlere geçiş yaparken, tüm cilt bakım rutininizi değiştirmenin biraz korkutucu olabileceğini (özellikle akne eğilimli iseniz) yardımcı olabilir. Ve dürüstçe, size ihtiyacınız olan sonuçları bile vermeyebilir.
Günlük yaşamlarımıza ekstra hidrasyon geçirecek bazı basit hileler öğrenmek için cilt bakım uzmanlarıyla konuştuk. Cildinizi bu sonbahar ve kış aylarında yumuşak ve pulsuz tutmak için, bu nemlendirme cihazlarından birkaçını rutininize eklemeyi deneyin:
Nemlendiriciyle uyuyun. Ünlü estetisyen Renee Rouleau, “Bu çok basit görünüyor ama bu hile hem kuru ciltler hem de akne eğilimli cilt tipleri için işe yarayacak” diyor. “Cildimizin daha da kuruduğunu hissettiğimizde ilk düşüncemiz daha ağır, daha çekici bir nemlendirici kullanmaktır” diye tıkanmış ciltler için tıkanmış gözeneklere yol açar. “Bir nemlendirici, odanızın çevresini düzenleyecek olan havaya daha fazla nem koyacaktır. Cildiniz, yeni bir nemlendirici almanıza gerek kalmadan daha fazla sıvı alabilir. ”
Duşun sıcaklığını kontrol altında tutun. Soğuk olduğunda, sıcak duştan başka bir şey istemezsin. Ama cildinize yardım etmiyor. “Sıcak su çok kuru olabilir ve doğal yağlarının derisini soyabilir, ” diyor Dr. Schlessinger, sertifikalı dermatolog ve RealSelf.com danışmanı. “Duştan çıkan ısı cildin doğal yağ bariyerini yumuşatır ve sabun onu yıkar. Bu bariyer olmadan, cilt kolayca nem kaybeder, kuruluk, kaşıntı ve tahrişe yol açar. ”Sıcak bir duş, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarını da şiddetlendirebilir. Schlessinger'in önerisi: “Her zaman ılık duş alın ve kısa tutun (yaklaşık 10 dakika veya daha az). Banyo yaparsanız, içeri girmeden önce bir zamanlayıcı ayarlayın, böylece zaman kaybını kaybetmezsiniz. ”
Rosewater ile Spritz. Ünlü yüz bakımı uzmanı Joanna Vargas, insanları her zaman yanlarında bir şişe rosewater spreyi taşımaya teşvik ettiğini söylüyor. “Rose, suyla karıştırıldığında cildi nemlendirmek için harikadır ve dışarıda dolaşmaktan yapışkanlaşırken inanılmaz hisseder.” Jurlique Rosewater Dengeleyici Mist, 35 dolardan hoşlanırız.
Hidrokortizonu deneyin. Schlessinger, kuru ve tahriş olmuş bir cildi rahatlatmak için% 1'lik Hydrocortisone ile Konsantre Edilmemiş FixMySkin İyileştirici Vücut Balsamı gibi bir hidrokortizon ürünü kullanmanızı tavsiye eder. “Bu ilaçlı balsamdaki% 1'lik hidrokortizon, cildi rahatlatmak ve cildi iyileştirmek için nemlendirmenin ötesine geçen kimyasal özelliklere sahiptir. Aynı zamanda, çatlamış dudaklar, sedef, egzama, böcek ısırıkları, zehirli sarmaşık, seboreik dermatit ve kozmetik ve diğer ürünlere karşı alerjik cilt reaksiyonlarının yatıştırılmasına yardımcı olur. ”
Daha fazla su iç. Schlessinger, “Daha fazla su içmek cilt nemini doğrudan etkilemez” diye hatırlatır. “Ama sulu kalmanın faydaları vardır.” Vücudunuz susuz kaldığında, cildinizden önce diğer organlara su gönderir. Ayrıca cildin içinden başlayarak nemi her yerden çeker. “Daha fazla su içerek tüm organlarınızın düzgün çalışması için yeterli suya sahip olmanızı sağlıyorsunuz.” Fakat yüzünüze ulaşan su en dıştaki tabakaları etkilemeyecek, bu yüzden topikal hidrasyon hala bir zorunluluktur!
Yağlı yiyecekler yiyin. Eh, omega-3'ler gibi iyi yağları olanları. “Yeşil meyve suyu ve avokado, keten ve zeytinyağı gibi şeyler nemlendirme ve yaşlanma karşıtı ürünler için popüler” diyor Vargas. Ve iyi bir nedenden dolayı: Sağlıklı yağlar hücre zarını güçlendirmeye yardımcı olur ve cildin suya tutunma kabiliyetini artırır - daha sağlıklı ve içten nemlendirir. Katı bir sağlıklı yağ dozu için bu Antepfıstık-Kabuklu Somon Reçetesini deneyin.
İçkiyi dengeleyin. “Alkol vücudu susuzlaştırır, cildin kırmızı, lekeli ve şişmiş görünmesine neden olur. Alkol içmek, vücudun suyu emmek için kullandığı anti-diüretik bir hormon olan vazopressin üretimini önler ”diyor Schlessinger. Böbrekleriniz daha sonra aşırı suyu çıkarmak için iki kat daha fazla çalışır, “cildiniz de dahil olmak üzere tüm organlarınızı boşaltır, susuz hale getirir.” Iyileştirmede içmeniz iyidir (ve sağlığınız için bile faydalıdır), ancak bunu bol miktarda H20 ile dengelediğinizden emin olun. .
Maske oyununu aç. “Ek bir destek için, bir maske uygulamadan önce cilde birkaç damla serum uygulayın, ” diyor Rouleau. İşte nedeni: “Serumlarda maskeler kapatılır, böylece aktif bileşenler cildin derinliklerine nüfuz eder. Serumların daha küçük molekülleri vardır ve değişim yaratma ve daha iyi sonuçlar verme konusunda daha iyi bir yeteneği vardır. ”Pure Radiance Cream Mask ile eşleştirilmiş Skin Drink Serum'u deneyin. Hareket halindeyken hızlı bir düzeltme yapmak için, Leaders Daily Wonders Bye-Bye gibi kuru bir maske serumu gibi bir maskeleme deneyin.
Bir duş nemlendirici kullanın. “Duşlu nemlendiriciler” olarak adlandırılan yeni bir ürün mahsulü, daha soğuk havalarda tam zamanında geldi. “Saçlarınız için saç kremi yaptığınız gibi uygulanır. Daha sonra durulayın ve tüm gün yağlamadan nemlendirmeye yardımcı olun, ”diyor George Washington Tıp Merkezi'ndeki Dermatoloji Kliniği'nin başkenti ve lazer uzmanı Dr. Elizabeth Tanzi. “Nemlendirmeyi cildinize nemlendirmek ve kilitlemek için hızlı bir yoldur.”
Cilt hala ıslak olduğunda vücut losyonu / yağı uygulayın. Duş sonrası nemlendiriciyseniz, tamamen kurumadan önce yapın. Dr. Day, “Banyodan hemen sonra uygulandığında, nemlendirici ürün hala vücudunuzdaki suyun bir kısmını tutup cildinizi nemlendirmek için kullanabilir” diyor. Rouleau şöyle ekliyor: “Eğer cildinizi bir dakikadan fazla bir süre çıplak bırakırsanız, kuru hava cildin nemi dışarı çekmesiyle dehidratasyon yapmaya başlayacaktır.” Cilt Baykuş Vücut gibi lüks bir doğal vücut yağını cilt sonrası duşu beslemek için deneyin.
Gece boyunca hidrasyonu yoğunlaştırın. “Yatmadan önce ayak kremini sürün ve ayakları sıkı oturan çoraplarla örtün, ” dedi Gün. “Çoraplar uyurken ekstra kuru cilt rahatlatmak için nemi 'kilitlemenize' yardımcı olur, böylece ayaklarınız sabahları yumuşak ve pürüzsüzdür!” AmLactin Ayak Kremi Terapisi, 10 dolar önerir.
Kendinize bir mini nemlendirici yüz bakımı verin. Yüzdeki esanslar, Kore cilt bakımının bize verdiği inanılmaz hediyelerden biridir. Glow Recipe'ın kurucusu Sarah Lee, kendinizi büyük bir hidrasyon artışı için kullanmanızı tavsiye ediyor. “Belif'in Macar su özüyle beş adet pamuklu yastığı doyurun ve maksimum nemlendirme tedavisi için birkaç dakika boyunca ciltte (alın, yanaklar, çene alanı) bırakın.”
