Meyve suyu temizlemeyi denemek ister misiniz? Belki onları zaten yapıyorsun ve seviyorsun, ama konu tek başına tartışmalı olabilir. Bazı sağlık uzmanları, bu 3 ila 5 günlük uygulamanın vücuda “ayarlama” yapmada etkili bir yol olduğunu söylüyorlar. Sadece zararlı kimyasalları kaldıracağını iddia etmiyorlar, aynı zamanda ruh halinizi iyileştirme yolunu övüyorlar, size enerji veriyor ve sizi tekrar yeni gibi yapıyorlar.
Fikirde satılmayan başka uzmanlar var. Sulamanın, vücudun lif gibi ihtiyaç duyduğu birçok maddeden yoksun olabileceğini söylüyorlar. Ancak, bunu destekleyenler, çoğu insanın zaten yetersiz olduğunu ve meyve sularının onlara, başka türlü alamayacakları besinleri akıttığını rahatlıkla söyleyebilirler.
Yine de bazı uzmanlar, sağlıklı bir insanın buna ihtiyaç duymadığını söylüyor çünkü vücut kendini doğal olarak temizlemek için tasarlandı, bu yüzden sadece meyve ve sebzeleri yemekten fazlası yeterli.
Farklı türde meyve suyu temizlemelerini hala merak ediyorsanız, burada bazı farklı kombinasyonlar var:
Alternatif Meyve Suyu Hızlı - Çok temiz bir diyete sahip olanlar, alternatif meyve suyunun tadını çıkarabilirler. Bir gün meyve suyu ve bir sonraki yemek yediğinizde budur.
Master Cleanse - Bu temizlik 70 yıldan fazladır ve hatta Beyonce tarafından kullanılıyordu. Limon suyu, akçaağaç şurubu ve acı biberden yapılan bir içecekden oluşur. Amaç 10 gün boyunca ya da dayanabildiğiniz sürece içmektir.
BluePrint Cleanse - Bu temizlik, piyasadaki popüler bir pre-şişelenmiş meyve suyu. Fikir, tüm gün taze meyve suyu içmek ve akşam yemeği için salata ya da başka bir çiğ yemek yemeğidir. Ayrıca iki atıştırmalık da al. Kendini dışlamak istemiyorsan, gitmenin yolu budur.
Cooler Cleanse - Salma Hayek tarafından ortaklaşa kurulan bu meyve suyu şirketi, rahatlığı açısından popüler. 3 veya 5 günlük temizlik seçeneğiniz vardır ve ürün evinize gönderilir.
Su Fasts - Bu dikkate alınması gereken farklı bir yoldur. Meyve ve sebze suyu tüketmek yerine, her gün su ile alternatifler dışında, alternatif meyve suyu ile aynı şeyi yapacaksınız.
Unutmayın, temizler hızlı bir çözüm değildir. Sağlıksız bir diyet yemek için bedava bir geçiş değil, sadece “temiz” bir şeyler yapacaksınız. Bu vücut için çok yıkıcı. Sadece sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyin.
