Bayanlar, o gül rengi gözlükleri koy. Her ne kadar gün ışığının akıl almaz bir hal aldığına göre, çoğu zaman içinde sıcak ve bulanık hissetmenizi sağlayabilir, yaşamak için en yararlı yol olmayabilir.

Aslında, yakın zamanda yapılan bir çalışma, kaygınızı benimsemenin, yaşamdaki anlar için daha az pozitif sonuçlara yol açabileceğini göstermektedir (eksi hatlar…). Araştırmacılar, California'daki hukuk sınav sonuçlarını bekledikleri için dört ay boyunca 230 hukuk öğrencisini değerlendirdiler. Katılımcılar testi yapmadan önce, iki hafta bekleme süresine ve kararı öğrendikten sonra bir anket doldurdular. Büyük haberi beklerken endişeden muzdarip ve daha kötümser bir bakış açısına sahip olan insanların olumlu geri bildirimler aldıklarında ve haberler olumsuz olduğunda hayal kırıklığına uğradıklarında daha mutlu olduklarını gördüler. Yani belki “gülümseme, en kötüsü henüz gelmez” zihniyeti o kadar da kötü değildir.



Kaygı ve Endişe ile Baş Etmenin 5 Kolay Yolu (Mayıs Ayı 2019).