Detoksing hakkında hype duymak için Gwyneth Paltrow veya Vitamix bir sahibi olmak zorunda değilsiniz. Kirletici maddelerin iç organlarını genel olarak daha sağlıklı bir yaşam için temizlemeyle ilgili takıntı, meyve suyunu olumsuzlukların suya batmadığını düşünenler arasında bile önemli popüler ritüelleri temizler.
Ancak ortaya çıkan araştırmaya göre, kirliliğin vücudumuzun dışındaki etkilerine yani cildimize yaptığı işe daha fazla odaklanmalıyız. “Kirlenme, ciltte oluşan hasarın ana kaynaklarından biridir, çünkü havadaki toksinler, cildin erken yaşlanmasına neden olur. 
Özellikle yüz, boyun ve ellerde, ”diyor Beverly Hills'de bir dermatolog olan Debra Luftman ve Simple Advisory Board üyesi.
“Cilt kirlilik dahil herhangi bir tahrişe karşı bir engel olarak çalışmak üzere tasarlanmıştır; Ancak, tamamen aşılamaz değildir ”diye açıklıyor.
Fransız araştırmacılar ayrıca deri döküntüleri ve kirlilik arasında bir bağlantı buldular. Parçacık maddesinin en yüksek olduğu günlerden sonra, döküntü ve tahriş için doktor ziyaretlerinde artış olduğunu gördüler.
Sorun şu ki, kirlilik neredeyse herkesi etkiliyor: Dünyadaki çoğu şehirdeki hava kalitesi dış hava kirliliğini izleyen hava kalitesi, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) güvenli seviyeler için kılavuz ilkelerini karşılamada başarısız oluyor. Bu kentsel nüfusların yaklaşık yarısı, tavsiyeden en az iki buçuk kat daha yüksek hava kirliliğine maruz kalmaktadır. 
d. Hava kirliliği şu anda “tek en büyük çevresel sağlık riski” diyor sağlık kuruluşu.
Havanız Cildinize Nasıl Saldırabilir?
New York City dermatoloğu Dennis Gross “Cilt, atmosferindeki artan serbest radikallere karşı ilk savunma hattımızdır” diyor. “Cildimiz, bu zararlı kirleri günlük olarak emer ve bu da cildimizin sağlığını ve güzelliğini azaltır.”
Havadaki kirlilik iki şekilde gelir: ozon ve partikül madde, Washington, DC'de bir dermatolog olan Elizabeth Tanzi'nin açıklamasını yapar. Ozon tabakası (ozon tabakasını oluşturanın aksine) ozon gazı emisyonları nedeniyle oluşan bir gazdır. arabalar ve fabrikalar güneş ışığı ile birleşiyor. Sonuçta ortaya çıkan molekül oldukça reaktiftir ve cildin lipitlerine ve proteinlerine zarar verebilecek serbest radikallerin oluşmasına neden olur.
Diğer ana kirlilik kaynağı katı kir parçacıklarıdır. Tanzi, “Parçacık madde cildin yüzeyinde oturur ve cildin proteinlerini de parçalayan ve yaşlanma sürecini hızlandırabilen iltihaplanmayı artırır” diyor.
Gross, “Ayrıca, karbon monoksit, nitröz oksit ve ozon gibi çevresel kirlilikler, cildin koruyucu bariyer olarak işlev gören doğal yağlarını yok eder. “Bu koruyucu bariyer bozulduğunda, cilt kolajen yıkımı, hücre hasarı, kızarıklık ve tahrişe yol açan serbest radikallere maruz kalır.”
Daha yaşlı görünmek meşru endişeler sunarken, daha acil sonuçlar da vardır. Gross, partiküllü maddenin gözenekleri tıkandığını ve bunun daha büyük görünmesini sağlayacağını açıklıyor. Airbor 
Kirletici maddeler, doğal yağlarınızla kimyasal reaksiyona neden olur ve gözenekleri tıkayabilen mumlu bir kıvama getirir. Ve rosacea'dan muzdarip olanlar, havadaki tahriş edici maddeler yüzünden alevlenmeler yaşayabilirler.
Ve biz sadece evinizin dışındaki havalardan bahsetmiyoruz.
Yemek, Temizlik ve Mumlar Hakkında Bilmeniz Gerekenler
Kendi evinizdeki hava bile cildinizin sağlığını tehdit eden bazı toksinler içerebilir.
Gross, “Uçucu organik bileşikler yakıt yakmaktan, bazı boyalardan ve yapıştırıcılardan arındırılıyor” diye açıklıyor. Doğal gaz ve pişirme yağlarından veya odun yakan sobadan çıkan dumanlar, partikül halindeki maddeyi ve cilt bariyerini zayıflatan ve sağlıklı hücrelere zarar veren serbest radikalleri serbest bırakabilir. Boya, yapışkan ve temizlik ürünleri de VOC'lar yayar. Brüt bu ürünlerin dışarıda kullanılmasını ya da bölgenin iyi havalandırıldığından emin olmayı - özellikle de doğal gazla pişirirken veya kostik temizleme maddelerini kullanırken - önerir.
Parafin mumları da havadaki toksinleri serbest bırakır. Balmumun yan ürünleri, sentetik kokular ve boyalar ve fitilden kurumlar zararlı kirlilik parçacıkları yayabilirler. Hollandalı araştırmacılar, mumların saatlerce yakıldığı kiliselerde hava parçacıklarını incelediler ve kalabalık otoyolun yanındaki havada yaptıkları gibi kilisenin içindeki havanın içinde 10 kata kadar serbest radikalleri buldu.
İyi havalandırılan bir odada yanan mumlar, tehlikelerin en aza indirilmesine yardımcı olacaktır. Ve parafin versiyonlarınızı daha sağlıklı balmumu mumlarıyla değiştirin.
Dört Adımlı Kirlilik Koruma Planınız
1. Güç Temiz
Zaten en önemli kirlilik savunmasını yapıyorsunuz: yüzünü yıkamak. Tadlock, atmosferdeki partikül maddesinin gözeneklerinizden 20 kat daha küçük olduğunu açıklıyor. Tadlock, günlük derin temizlemenin bu mikroskobik partikülleri iltihap ve tahrişe yol açmadan önleyeceğini belirtti. “Çoğu durumda, ellerimiz tek başına bu boyuttaki kirlilik maddelerini etkili bir şekilde kaldıramaz” diyor. Bu yüzden bir temizleme fırçası güçlü bir yaşlanma karşıtı araç olabilir. Clarisonic, havada bulunan kirleticileri taklit eden renkli bir çözüm uyguladı. 60 saniyelik temizlikten sonra, Clarisonic kirliliğin 30 katını manuel yıkamadan çıkardı. (Dene: Clarisonic Mia, 99 $; Olay Pro-X Mikrodermabrazyon Plus Gelişmiş Temizleme Sistemi, 38 $.)
2. Antioksidanlarla Cilt Bakımınızı Başlatın
Rutininize bir antioksidan serum ekleyin. Tanzi, bu konsantre tedavilerin, inflamasyonu ve lipid yıkımını azaltmaya yardımcı olmak için serbest radikalleri nötralize ettiği kanıtlanmış yüksek seviyelerde ajanları sağlar. Luftman, (deneyin: SkinCeuticals CE Ferulic, 118 $.) Antioksidanlarınızı yemek de kirliliğe karşı savaşacak. Her yemekte renkli meyve ve sebze yediğinden emin ol.
3. Güneş Güvende Kal
Zaten her gün güneş koruyucu giydiğini biliyorsun, ne olursa olsun, cilt bakımında bir numaralı emirdir. Kirliliğin etkileri hakkında yeni bilgiler ışığında UV koruması daha da önemlidir. Kirliliğe karşı ek koruma sağlamak için günlük SPF'nizin ekstra cilt bakım malzemeleri içerdiğinden emin olun. Antioksidanlar, kirlilikten kaynaklanan hasarlara karşı savaşmaya yardımcı olacaktır. (Try: Aveeno Olumlu Yaşlanmayan Güneş Kremi Losyonu SPF 70, 11 $.)
C vitamini, bir antioksidan iken, aynı zamanda kollajen üretimini artırmaya yardımcı olacaktır. (Dene: Ole Henriksen Truth Vitamin C SPF 50+ Güneş Koruyucu, 35 $; C Vitamini Günlük Nemlendirici SPF 30, 20 $) koruyun.
4. Cildinizi Nemlendirin
Nem, kirlilik korumada çok önemlidir çünkü nemlendirici maddeler cildin bariyer işlevini güçlendirir. Sağlıklı bir bariyer kirliliğe ve tahrişe karşı koruyabilir.
Kuru veya kolay tahriş olmuş cilde sahip olanlar için nemlendiricinize omega-3 yağ asitleri ekleyiniz. (Deneyin: REN Hydra-Calm Küresel Koruma Gündüz Kremi, 45 $; Coola PlantUV Yüz SPF 30 Kokusuz Nemlendirici, 42 $.)
Eğer tahriş ederseniz, cildinizi sakinleştirici ajanlar ile yumuşatırsanız, Gross önerir. Anti-inflamatuar faydalar, tahriş ve kirlenmenin zarar verici etkisini kısa devre yapmaya yardımcı olacaktır. (Dene: LaRoche-Posay Rosaliac Cilt Mükemmelleştirici Anti-Kızarıklık Nemlendirici, 38 $.)
Cildinizin vücudunuzun geri kalanıyla aynı TLC'ye ihtiyacı olduğunu unutmayın. Luftman, “Sağlıklı bir şekilde davranın, sağlıklı, egzersiz yapın ve bol su içmeyin” diyor.
Meyve suyu işe yarıyorsa, misafirimiz ol.
