Bir akademisyen olarak, eleştiriyle uğraşmayı öğrenmek zorunda kaldım. Mezun danışmanlarım yazdığım her makaleyi alır ve yazımdaki her kusuru ve benim kavramsal argümanlarımı işaret etmek için tüm farklı renklerdeki mürekkeple doldururlar. Yayın için bildiri gönderdim ve yorumcular her kusuru buluyor. Ve bazı yorumcular, her bir hataya işaret ederek belirli bir şekilde harekete geçerler. Yaptığınız şeyler için eleştirilmek üzere sokarlar. İnsanlar değişmesi gerektiğini düşündükleri davranışları işaret ettiğinde de acıyor. Ve görünüşünüzle ilgili yorumlar özellikle zor olabilir. Pekala, eleştiriyi daha fazla zarafetle ele almak için neler yapabilirsiniz? Gerçekten senin hakkında mı? Bazı eleştiriler gerçekten sizler hakkındadır. Birisi davranışınız veya görünümünüz hakkında bir yorum varsa, bunları kişisel olarak almak zor değildir. Ancak, insanların fikirlerinizi veya yaptığınız diğer çalışmalarınızı eleştirdiği zamanlar da vardır. Bunu yapmak zor olabileceği gibi, fikirlerinizi ve çalışmalarınızı kendinizden ayırmanız gerekir. İnsanlar çabalarınızın sonuçlarını eleştirdiğinde, o zaman şikayete bakmak için istekli olmalısınız. Yazdığınız bir şeyi veya tamamladığınız bir projeyi sevdiğiniz kadarıyla, gelecekte her zaman iyileştirme için bir yer vardır. Birisi önerileri yapmak için zaman ayırırsa, dinleyerek çok şey öğrenebilirsiniz.Öte yandan, eleştiri almak acı verici olabilir. Eleştirileri okumanızı veya dinlemenizi ve bir süreliğine bir kenara koymanızı tavsiye ederim. Olumsuz duygular sona erdiğinde tekrar onlara dönün. Artık eleştirmenlerin aptal olduğunu düşünmediğiniz ve bir noktaya sahip olabileceğini kabul etmeye hazır olduğunuzda aldığınız yorumlar ile yapıcı bir şekilde ilgilenmeye hazır olduğunuzu bileceksiniz. Bundan sonra, bir dahaki sefere ne yapabileceğinizi anlamaya çalışabilirsiniz. Ya senin hakkındaysa? Gerçekten eleştirenlerin çoğu iyi demek. Seni ve hayatını önemsiyorlar. Ve belki de en azından, değişmeniz gerektiğini düşündükleri bir şeyi işaret eden bir şey rahatsız ediyorlar. Eleştirinin, gerçekten de (ve belki de bir şey hakkında eleştirel bir şeyden geldiği zaman, sevginin ve sevecenliğin bir yerine geldiğini unutmak kolay olabilir. kişisel olarak alınmalı: ağırlığınız, görünümünüz veya yaşam seçimleriniz. Öz-kavramınızın merkezi bir parçası olan eleştiriyi kabul etmek zordur. Ve çoğu zaman aldığınız eleştirilerin farkında olduğun şeylerdir. Örneğin, biraz kilo alırsanız, bunun gerçekleştiğinin farkındasınızdır. Yani, birisi size bu konuda size yardımcı olmadığını işaret ediyor. Bu gibi durumlarda, kelimelerin arkasındaki aşkı görmeye çalışın. Birkaç derin nefes al ve gülümse. Bir şey söyleyecek kadar önemsediler. Sürekli eleştirmen ne olacak? Tabii ki, hayatınızda eleştirmek için yaşamakta olan bazı insanlar var (ya da en azından sizi eleştirmek için yaşamak gibi görünüyor). Onlarla uğraşırken, sadece sizi önemsediklerini farketmek yeterli değildir, çünkü eleştiriler durmaz. Muhtemelen açık bir tartışmanın olması zamanı gelmiştir. Eleştirmene, gösterdikleri ilgiyi takdir ettiğinizi söyleyin, ancak tekrarlanan yorumların artık sadece üzücü ve yapıcı değil. Eğer baraj durmazsa, bu kişiden kaçınmanın yollarını bulmanın zamanıdır. Rutin olarak kendinizi kötü hissettiren ve yorumlarına son vermeyecek kişilerle geçirdiğiniz süreyi en aza indirin. Çifte standartlara dikkat edin. Son zamanlarda yapılan bazı araştırmalar, kadınların işyerinde erkeklere göre eleştirilmelerinin daha muhtemel olduğunu göstermektedir. Çalıştığınız yeri hissederseniz, yaptığınız iş için övgüye karşı olarak eleştirilme sayınıza dikkat edin. Çalışmalarınızla ilgili yorumlarınızdan, problemler hakkındaki yorumlara kıyasla yeterince olumlu geribildirim almadığınızı düşünüyorsanız, iş arkadaşlarınızla ve amirinizle çalışma ortamı hakkında konuşmanın vakti gelmiştir.
