Daha fazla öğretmen ve öğrenci, fitnesin sadece fit için ayrıldığı fikrine meydan okuyarak, kıvrımlı kadınlar için yoga stüdyoları tüm ülkeye yayılıyor. Bu stüdyolar, her boyuttaki öğrenciye yoga yapmayı ve öğrencilerin şekillerini sevmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor. Bu yüzden öğretmenler, bazı insanlar için rahatsız olan “şişman yoga” etiketini kucaklıyor.
En büyük değişiklik, yoganın geleneksel sınıfların sırasını tersine çevirme şeklidir, ki bu genellikle bir pozun en az desteklenen versiyonundan en çok desteklenenlere doğru hareket eder. Geleneksel sınıflar genellikle öğrencilere “yapamazsanız” alternatifleri olduğunu söyler.
“Bu, öğrencilerin kendileri için neyin doğru olduğunu seçmesini zorlaştırabilir, çünkü kimse bir şey yapamayan tek kişi gibi hissetmek istemez” diyor Anna Guest-Jelley, kurucu ve CEO (Curvy Executive Officer) Nashville merkezli Curvy Yoga.
Yoga uygulayan on yıldan sonra bir epiphany'i vardı. “Benim öğretmenlerim benimki gibi bedenleri nasıl öğreteceklerini bilmiyordu.” Konuk-Jelley, sınıflarını kıvrımlı vücudu öğretmek için değiştiriyor. Öğrencilere, öne doğru büküldüğünde, midesi etlerini kalça kırışıklığından ayırmalarını söyleme gibi talimatlar içerir. Başka bir değişiklik, öğrencilere ayakta duruş pozlarında kalça genişliğinden daha büyük bir duruş sergilemelerini anlatmasıdır.
Bu değişiklikler, her boyuttaki insanlara yardımcı olabilir. “Sınıflar, kıvrımlı insanlar için yararlı olduğu için sadece kıvrımlı insanlar için yararlı oldukları anlamına gelmez!” Diyor Konuk-Jelley.
Curvy Yoga sınıfları ve geleneksel öğretim arasındaki fark, öğrencilerin kapıda yürüdükleri başlangıçtan bellidir. Misafir-Jelley, öğrencilerin yeni başlayanlar olduğunu düşünmüyorlar, çünkü onlar sadece kıvrımlılar ama onları tanımak için açık uçlu sorularla yeni gelenleri selamlıyorlar.
Dersler başlamadan önce, eğitmenler ihtiyaç duyabilecek herhangi bir destek sunacaktır. Bir pervane için odadan çıkıp ayrılmak zorunda kalmak çoğu zaman öğrencileri bir şey yapamayanlar gibi hissettirir. Daha sonra sınıf, tırnakları, şiirleri veya meditasyonu onaylayan vücutla başlar.
“Ben kendi bedenime şişman olarak atıfta bulunmaktan rahatlıyorum ve bunu tarafsız bir tanımlayıcı olarak kabul etmenin önemli olduğunu düşünüyorum, çünkü herkesin hazır olmadığını ya da istediği toplumda adaletsizce olumsuz bir şekilde aldığını biliyorum. Hemen bunu yapmak için, ”Konuk-Jelley diyor.
