Güvenin ne kadar güçlü olduğunu söyleyebilir misin? Güçlü, gerçekten güçlü, ya da hiç güçlü değil? Cevap muhtemelen şu anda karşı karşıya kaldığınız şeye bağlıdır. Durumunuz ne olursa olsun güven düzeyinizi nasıl artıracağınızı bilmek isterseniz, bunu seveceksiniz. Sanki gerçekten saniyeler içinde süper güçlü hissetmenizi sağlayacak temiz bir egzersiz. Usta koç, Christian Mickelsen tarafından önerildi ve diğerlerinden gelen geri bildirimlere dayanarak, gerçekten işe yarıyor.
Egzersizi okumadan önce, ilk defa okurken adımları uygulamanız gerektiğini bilmek önemlidir. Eğer etrafta bekler ve çok uzun düşünürseniz, zihniniz onları “entellektüelleştirecektir”. Bu, elde etmeye çalıştığınız şeyin amacını tamamen ortadan kaldıracaktır.
Yani, işte gidiyor…
İlk:
Kendinizi üzgün bir duruşa oturun. Bunu şimdi yapmayı unutma. Sonra yüzüne üzücü bir ifade koy.
İkinci:
Ayağa kalk ve vücudunu salla. Yüzünüzde yüksek ve dik bir ifadeyle başınızı dik ve dik durun. İfadeniz sanki 'Bu doğru, ben en iyisiyim' diye düşünmeli. 'Ben kaya!'
Fark ederseniz, üzgün pozisyonda otururken yaptığınızdan daha fazla enerjiye sahip olmalısınız.
Üçüncü
Christian'a göre, “Bu adım sadece * vahşi başarı * isteyenler için ve adım atmaya istekli olanlar için.
Bunu yapmak için çirkin bölgeye. ”Şimdi, dünya dizisini kazanmak için büyük bir slam evine koşuyormuş gibi bir sürü enerjiyle yukarı ve aşağı atlayın ve wooo-hooo seslerini yapmak için unutmayın!
Bu nasıl çalışıyor? Kolay.
Vücudunuzu güven yaratacak şekilde hareket ettirdiğinizde, kendinizi güvende hissedersiniz. Vücudunuzun bu şekilde nasıl hissedileceğini anlatabilirsiniz. Güven, hayatınızın her alanı için güçlü bir araçtır.
Ancak, bunu gerçekleştirebilmenin tek yolu, gerçekten yapmış olman. Aksi halde, anlamazsın. (İPUCU: Yapmadın, şimdi yap!)
İyi performans göstermeniz ve etkilemeniz gereken her şeyi yapmaya hazır olmadan önce bu tekniği kullanın. Ayrıca, kendinizi çok güvende hissetmediğinizde kullanın.
Christian, “hareketlerinizde ne kadar aşırı olursanız, duygusal enerjinizdeki değişim o kadar büyüktür” diyor.
Hala hissediyor musun? Aşağıdaki yorum kutusuna bizi bildirin.
