Her hikayenin başka bir tarafı var. “Flip Side” de, popüler yaşam tarzı trendlerinin istenmeyen sonuçlarını araştırıyoruz. Bugün, inanç topluluklarının obeziteye nasıl katkıda bulunduğuna (ve bunu önlemek için nasıl çalışabileceklerine) bakıyoruz.
Yerel kiliseye, sinagog ya da camiye gönülsüz gençleri sürüklerseniz, muhtemelen bunu yaparsınız çünkü kazanacakları iyi bir şeyleri olduğuna inanıyorsunuz.
Sağlık açısından bakıldığında, araştırma haklı olduğunuzu gösterir. Bir dini topluluğa dahil olmak, daha iyi zihinsel sağlıkla daha uzun yaşamanızı ve daha az sigara içmenizi sağlar. (Hepsi elbette güzellik için mükemmeldir.)
Toplum hissi de, erken yaşlanmaya yol açan büyük bir güzellik hırsızı olan yalnızlığı önler.
Ama bir ters yüz var: Northwestern Üniversitesi Feinberg Tıp Fakültesinden yapılan yeni bir araştırmaya göre, sık rastlanan kilisecilerin obez olma olasılığı daha yüksektir.
Çalışmada 184 erkek ve 244 kadın izlendi ve haftada en az bir kez dini fonksiyona katılan normal kilolu genç yetişkinlerin orta yaşta obez olma olasılığı% 50 daha fazla bulundu. Vaftizci ve Temel Protestan kadınları en yüksek riske sahip olanların listesini doldurdu.
Araştırmacılar dinin ve obezitenin neden ilişkilendiğinden emin olmasalar da, dini etkinliklerde sunulan yüksek kalorili rahat yiyeceklerin suçu hak ettiğini ileri sürerler.
Bu tam bir şok edici değil.
Muhtemelen inançla ilgili birçok hatıra sahipsinizdir, ancak yemek siparişi bu listenin en üstüne yakındır. İster jambon, yumurta likörü, latin ve whitefish salatası olsun, yemekler çoğu dini toplantıda merkezidir. Sağlıklı yiyecekler de yok - bu da sinfully lezzetli, yağlı, kızarmış yiyecekler.
ÇALIŞMA: Konfor Gıdalar Yalnızlığı Azaltın
Araştırmalar obezitenin rastgele olmadığını gösteriyor: Sosyal ağlarda yayılıyor.
İnanç toplulukları, kötü beslenme alışkanlıklarının yakalandığı başlıca sosyal ağlardır, özellikle sağlıksız yiyecekler kutlama ve mutlulukla ilişkili olduğunda.
ÇALIŞMA: Sosyal Ağlarda Obezite Yayılımları
Ancak inanç toplulukları da değişimi teşvik etmek ve sağlıklı alışkanlıkları geliştirmek için harika bir yerdir.
Quinoa'nın ev yapımı kızarmış tavuk ya da büyükannesinin rugelach'ının yerini aldığını biliyoruz, ancak fark yaratmanın lezzetli yolları var.
Bir sonraki toplantınızda, cevizli turta yerine taze meyve salatası getirmeyi deneyin veya kızarmış tavuk yerine kızarmış tavuk yapın ve arkadaşlarınızın da aynısını yapmasını sağlayın. Yaptıklarınız ve neden yaptığınız konusunda inanç topluluğunuzu eğitin; Grup çalışması yapmak.
Topluluğunuzun sağlıklı olmasına yardımcı olarak, sağlığa kavuşma (veya kalma) şansınızı da arttıracaksınız.
